Om ni inte hinner till Zumban som startar om 2 minuter kan ni alltid köra spinning 09.30 eller satsa på Tessans lunchpass, IndoorWalking. Ikväll kör Tor spinning för er som vill ha lite kul och efter honom tar Pelle över styret och manar på era ben. Dubbelpass kanske?! Jag kör BP 16.30 om ni vill bygga lite biceps .. Vad har vi mer? Funktionell träning, ett superpass för hela kroppen! Eller kanske ta det lite lugnare med Yomix i yogasalen bland tända ljus och härlig musik.
Jag kände igår på mitt IW pass att oj vad jag saknar spinningen! Känslan av att få sitta ner och köra sk**en ur benen och verkligen känna mjölksyran pumpa i låren …. kan man sakna det? Ja, faktiskt! Och hur var det nu med att variera sin träning lite? I november kommer jag att sitta med er och köra lite spinning, ska bli så skönt! Längtar till våren också när Body Balance kommer på schemat … 2011 komer att bli bra! /AJ