WORKSHOP LÄRKÄNNA OCH FÖRSTÅ DIN FACIA

Lär känna och förstå din fascia”

Vad är egentligen fascia och vad har fascian för betydelse? Vad händer när fascian inte fungerar optimalt, vad är de bakomliggande orsakerna och vad kan man själv göra för att optimera sin fascia? Detta är frågor som du kommer få svar på i vår föreläsning/workhsop. 

När vi åldras förändras vår fascia och blir stelare. Produktionen av kollagen i kroppen minskar avsevärt. Det är då extra viktigt att veta hur du ska andas, träna, stretcha, äta, dricka, sova och hantera stress. Även yngre människor som utsätts för långvarig stress, är för mycket stillasittande, dricker för lite vatten och äter fel, får en tightare fascia, vilket ofta resulterar i smärta, värk  och inflammationer. 

Det finns flera sätt att undvika ledsmärta, stelhet, inflammation, svullnad, torrhet i huden osv.   För att hålla fascian frisk, stark och i balans, behöver man se till att flödet och näringsutbytet till och från cellerna fungerar. Är du intresserad av att veta HUR, är du varmt välkommen på Föreläsning/Workshop: 

Lördagen den 13/4
Kl 11.30-13.30
På Aktiverum
Pris 420 kr medlem, 450 kr icke medlem
Anmälan och betalning sker till Aktiverum @studioaktiverum
Övriga frågor sker till Camilla@millayagi.se

Varmt välkommen!

Camilla och Fredrik 

BOKA DIG HÄR