Å solen skiner för fullt! Min förhoppning är att den skiner lika grannt uppe i Dalarna där några av våra kära medlemmar håller på att kolhydratladda kroppen och valla pjäxan tills imorgon. Har haft några diskussioner angående maten innan och under ett långt lopp som vasaloppet, vätternrundan eller ett maraton och tänkte här dela med mig av mina funderingar. Under årens lopp har jag provat många konstiga pulver, proteinbars och drycker som ska göra dig snabbare, starkare och mer uthållig och allt som oftast slår magen bakut efter en sådan dos. Känslig? Ja lite, men lägg på uppladdning och nervositet inför ett nytt lopp tillsammans med konstiga pulver….. Ska ni prestera i vår och sommar och redan har skafferiet fullt av red-fuel, supermeagamass och drick-detta-å-du-kommer-i-mål grejer så gör magen en tjänst innan… Prova det några veckor i förväg så ni vet hur kroppen reagerar. . För inte går ni väl och köper ett par nya joggingskor dagen innan springtime och tror på fullaste allvar att det ska gå vägen?! Ni vill väl inte vara den som sitter i skogsbrynet med lilla edet i famnen när alla andra som ätit gröt rusar förbi er glada, pigga och med en fantastiskt balanserad mage…. nervositet inför ett lopp är fullt normalt och det sätter sig i magen, och därför är det ännu viktigare att hålla den lugn och trygg inför en prestation.
Så mina vänner, ät bra och ät vad kroppen är van vid. (om det inte innefattar chips o läsk förståss.) Kanske ska ni prestera redan imorgon på vår egen vasaspin? Vi börjar 10.00, å ni behöver inte spinna hela tiden om ni inte vill. Kom kvart över tolv å ta lite blåbärssoppa om det känns bra… Nu ska jag ut i solen! /AJ