Rörlig och stark höft
18sep17:0017:45Rörlig och stark höft
Kurs detaljer
Vill du bli rörligare och starkare i höften? Har du bekymmer med artros eller vill du förebygga artros? Dålig rörlighet i höften påverkar ryggslut och
Kurs detaljer
Vill du bli rörligare och starkare i höften? Har du bekymmer med artros eller vill du förebygga artros? Dålig rörlighet i höften påverkar ryggslut och knä. Att gå omkring och ha ont och svårt att sova kan bryta ner vem som helst. Tycker du om att röra på dig men känner dig begränsad? Då är detta kursen för dig!
Under 4 veckor tränar du tillsammans i en liten PT – grupp ledd av mig som PT. Vi tränar rörlighet och styrka samt lär oss många användbara stretchrörelser. En god rörlighet i höften gör att du kan tillgodogöra dig annan träning på ett bättre sätt och dina smärtor kan försvinna.
PT small group
Start 18/9 och pågår i 4 veckor.
Onsdagar 17:00 – 17.45 i sal 1
Personlig Tränare: Magnus
Max 10 personer (minimum 5 pers)
Pris medlem 885 kr, ej medlem 1085 kr