I dag mina vänner bjuder vi på Semlor till er som tränat hårt, så kör några extra meter på löpbandet och tryck en semla efteråt med en god kopp kaffe. Går ni på LCHF med Magnus säger ni bara till så lägger vi grädden i handen på er och tar bort bullen. 
Funderingar kring hur många bullar Annie och Klara tagit idag finns med tanke på att de håller sig väldigt nära fatet hela tiden … Det ser lite tomt ut mellan varven och de börjar se en aningens slöa ut bakom disken. Jag hoppas det finns några kvar till er som ska träna ikväll … men jag lovar inget. Glad semledag på er alla!
Min kära springtimeadept sprang som aldrig förr på löpbandet idag och när vi .. eller jag trodde att vi var klara säger hon, ”jag kan nog springa lite till”. Ljuva ord! Vilken superduktig tjej jag fått tag på! Hon kommer att flyga fram den 5 maj. Hon håller verkligen måttet och än så länge har jag inte ätit en semla …. vi får se, klockan är bara 11.00. Många goda kramar på er alla!/AJ