Missa inte vårens mest inspirerande utomhusträningsläger!
Lördagen den 26 maj
Under en halv dag kommer du att få lära dig speciella sprint-, teknik- och styrkeövningar - Allt för att du ska bli en bättre löpare.
Det kommer även hållas en föreläsning om löpteknik, näringslära och medvetenhet i vardagen.
Passen kommer inkludera:
- Löpteknik
- Specialövningar i styrka
- Intervallteknik
Målet med lägret är att du ska få en bättre självbild, hur man tränar mest effektivt samt lite nya roliga idéer om träning!
Instruktörer:
Siri Fagerlund:
Har varit häcklöpare i IFK- Helsingborg, svenska juniorlandslaget och sprinter på Manhattan College
Tobias Schön: Cert. Akupunktör
Mattias Qvist Brizzi och Pavalo Dyudin:
Har skrivit en bok om näringslära i samarbete med HISO.
När: lördag 26 maj 09.30-14.30
Var: Studio Aktiverum CITY
Kostar: 395kr medlem 595kr icke medlem (ingår större fika).
Hur: Anmälan och betalning i receptionen på CITY
Siri Fagerlund Tobias Schön Mattias Qvist Brizzi
Vi startar även 5 veckors löpkurs med Siri den 29 maj!
/Jossan