Gudfinna kommer köra mer med oss i sommar! Wieeeee!!! Tre måndagar 18.45 och en lördag 11.15 står hon militäriskt redo att ta emot era glada ansikte. Den 6, 13 och 20 augusti samt lördagen den 11 augusti vill vi se salarna fyllda av svett, smärta och kanske en och annan tår på kinden. 
För er som inte ännu provat Tabata har ni nu ytterligare fyra chanser. Onsdagens uteträning 18.30 fortsätter nu som vanligt utomhus så vill ni lyfta däck, klättra träd och kasta stenar tar ni plats på gräsmattan.
Oroa er inte det KOMMER MER på höstschemat… Start v.35, håll ut.
Det är fredag och vinden är lite svalare än i går då det var riktigt varma goa vindar. Jag körde BP med goa Matilda och hennes supergoa peppning och känner att jag har lite go träningsvärk i triceps i dag minsann. Härligt! Smärta är skön när den är självvald. Idag blir det mage i gymmet. Sakta men säkert tar vi oss fram kroppen och jag efter lång tids vila från gymträningen. En sak är säker! Har man varit tränad en gång i sitt liv är det väääldigt lätt att komma tillbaka i form igen efter skada eller stiltje. Kroppen har ett fantastiskt kom-i-håg! Det är därför jag vill slå ett slag för AktivKids som startar i höst. Ett aktivt barn blir en aktiv vuxen. Ett inaktivt barn sätter sig gärna i soffan som vuxen. Det finns det forskning på, det är inte bara som jag säger.
Ha en underbar fredag mina vänner. Hittade en tänkvärd sak på FB som jag delar med mig. Vad gjorde vi innan FB kom? Hur överlevde vi?
Fast .. vi har inte bara ett liv. Vi har vår chans att få ett bättre liv nästa gång… /AJ