NU är jag tillbaks från semestern och kolla vad jag såg…. vi har fått en ny yta till fria-vikter i City. Luftigt och fint har vi fått med hjälp av lite ommöblering, så inga maskiner är borta ni kan vara lugna 
Annars tycker jag att det är riktigt skönt att komma tillbaks. Jag har har hunnit sakna mina rutiner, tränat pass som jag inte brukar och gått upp något kilo. DÅ är det lagom att komma tillbaks. MEN jag har också haft en skön semester, läst en och annan bok, tränat när jag känt för det, ätit vad jag velat (vilket inte betyder bara onyttigt), tränat på att bara vara och njutit av livet. Mitt motto den här semestern har varit lagom eller med måtta. Som jag skrev innan sommaren, allt räknas. Det nyttiga, onyttiga, vila eller träning. ”Nu är det dags att ta tag i det igen” JA, jag är likadan, men försök göra hållbara förändringar och sätt ett mål som är rimligt. Tänk balans ist för allt eller inget. Behöver ni mer hjälp när det gäller kosten finns jag och Annika.L här för er, boka en kostrådgivning. Eller om ni även vill få en push med träningen boka någon av våra duktiga PT:s.
Jag har saknat er och är laddad för att köra! Är ni redo??!! /Jossan