Ny hemsida

Jag kan ju inte skriva ”har ni sett vår nya hemsida” för det har ni förmodligen gjort eftersom ni är här nu:) Välkomna till vår nya sida kan jag däremot skriva. Klicka gärna runt lite och kolla in vad som finns att erbjuda, tex så finns nu datum för vårens Showkids uppe.Jag ska in och läxa upp Staffan lite för under min personalbild står det bara att jag är spinninginstruktör! Jag som är sååå mycket mer he he he. AJ hon kan nästan allt, under hennes bild finns en låååång lista med meriter….jag är INTE bitter hi hi hi:)Ha en skön måndag.En förkyld Sandra

Rea på spa!

Nu i december månad får ni 10% när ni köper presentkort. Massage, Ansiktsbehandling, parbad, fotvård mm…Allt för alla! Kom å tänka på förra julen när jag rekommenderade en man att köpa ett presentkort till sin fru och han sa: ”Nej, du presentkort är så opersonligt och hon har aldrig klagat eller lämnat tillbaka någon grej jag köpt åt henne”… Bakom stod frun och himlade med ögonen o suckade uppgivet… Om ni bara kunde ana… Så, ett BRA förslag som går hem hos alla är presentkort! Vet ni vilka produkter som passar har ni ju julmaknaden den 9 december. (se inlägget nedan..) Tänk på att det är 10% på behandlingen ni köper, inte på en summa… det går ju inte…I december erbjuder även spa bad för en billigare peng. Kurbaden bokar ni för 285:-, Vårt underbara parbad får ni avnjuta för 435:- och i jacuzzin slappar ni en hel timme för 50:-. Å så rena vi ska bli! /AJ

Alla 4 ljus?!

Såg här nedan att Sandra redan tänt alla 4 ljus i staken. Nog för att vissa på jobb är snabba med julen, men nu får du lugna dig! Igår var det som sagt och gjort 1:a advent och julen närmar sig. Kollade på vår söta rara stjärna på bingolotto igår som sjöng så grannt till oss i sofforna. Såg ni henne? Fröken Lindberg i egen hög person. Ena dagen ser man henne i sal 5 med en flock ungar sjungandes framför spegeln å i nästa på scenen i bingolotto…. Snygg som få var hon! Hon har precis släppt en skiva också, kanske kan vara ett av många julklappstips!I morgon är det lucköppning och tävlingen är igång! Spa har erbjudande i december också, återkommer med det så fort jag jagat tag på chefen…Jag misstänker att det handlar om julbad. Vi bör hinna bada minst en gång innan julafton….En annan sak som händer på spa är att den 9 december (onsdag) vankas det julmarknad inne i relaxen. En mängd produkter som passar utmärkt som klappar ligger ute på 20% eller mer. Vissa produkter har vi sänkt till 50%!! Det ni gör för att kunna vara med och fynda är att ni går in på spa@studioaktiverum.se och anmäler er. Ni får gärna bjuda med en vän om ni känner er givmilda…. Kl.17.00 startar försäljningen och pågår till 20.30. Som sagt; HANDLA ALLTID PÅ REA! Jag kan tipsa er om den turkiska saltpeelingen, den är oslagbar… Algbadet och algcremen som driver ut slagg ur kroppen, ansiktscremen som peelar bort död hud medans vi sover och den suveräna bodysprayen för oss lata som inte orkar smörja in oss efter dusch…. Bara bra klappar ger vi bort i år! Å så glada våra släktingar och vänner ska bli! Tihi…hi hi…

Blod, svett och glögg…

 

..det är receptet på en riktigt lyckad första advent. Vi som varit DUKTIGA och tränat flitigt nu på förmiddagskvisten (blod och svett) kan med gott samvete hälla i oss LITERvis med glögg…tjohooo.Ville bara önska alla en skön eftermiddag. En kund sa till mig idag….”första advent, då tänder man ett ljus och går hem till varandra”, he he he så gör nu det!Mys pys och julkramSandra

Regler och förordningar…

Något man bör ha i livet.. Förra året fick vi diskvalificera en deltagare i julkalendern eftersom det smygtittades under luckorna vilket är TOTALFÖRBJUDET om man vill försäkra sig att tomten kommer. En lucka per dag betyder en fråga per dag betyder ett vinstregn på nyårsafton! Tävlingen börjar den 1 december och håller på tills den 24, men vi låter kalendern hänga kvar några dagar extra. Den 28 är sista inlämningsdag och på nyårsafton kommer vi ringa alla lyckliga vinnare… Tjihooo! Formulär hämtar du i receptionen. Kalendern på City är exakt samma som den uppe på Berga, så det spelar ingen roll var ni svarar på frågorna, BARA NI SVARAR RÄTT… Fick Dalblads som sponsorer nu också…Åhh så gott!!! Alla frågor hänger uppe tiden ut när de väl blottats, så ni MÅSTE inte träna varje dag för att vara med, men det hade varit trevligt.Funderar på att vi ska bestämma att all pyssel, inköp och inslagning sker på arbetstid, INTE på träningstid. Träningsstatistiken har en viss benägenhet att gå ner i december månad, men om vi gör alla ärende under dagen så slipper vi ta av vår viktiga gymtid. Bra Idé! Bra regel! Imorron är det söndag, en perfekt dag att träna på. Kom ihåg att City har öppet 13.00-18.00 och bjuder på STORBAK…eller?!… Må väl i lördagsmyset. Kom ihåg att julstämningen sitter i hjärtat. /AJ

Ny dricka!

Vi har handlat in lite nya spännande drycker till er! Fick provsmaka igår och mmmmm vad gott, och ooooj vad pigga vi blev och fyyy för vad bra det gick å träna efteråt. Om det är mentalt eller rent fysiologiskt får ni själva testa, men dryckerna innehåller koffein, taurin, ingefära och grönt te bland annat vilket gör att vi blir piggare och orkar prestera mer. Vi fick ta del av en massa tester också som gjorts på drycken och det ser faktiskt ganska uppiggande ut.Skillnaden mellan dessa och andra ”uppåtgrejer” är att dessa innehåller B-vitamin, inte något socker och bara 10 kcal per burk. Betyder det att man går minus när vi dricker den?!! Nu vet vi att detta inte är bra på tom mage, det är inte bra om man redan har en puls som är hög och vi ska inte överkonsumera denna dryck på något sätt….MEN vi tycker nog den är avsevärt bättre än Red bull. Alla reagerar vi olika på allt, så prova er fram. 1 burk får ni för 25:- å den finns i många olika smaker, både med och utan kolsyra. De är supergoda! Berätta gärna för oss när ni provat….Kanske får vi slita er från maskinerna och spinningcyklarna… Må väl under molnen. /AJ

Receptionen.

 Jooo, så här ser vår nya reception ut när Sandra och Linda har pyntat! Jätteduktigt tjejer!Receptionen har pyntat med massor av härliga spa-produkter från miljömedvetna Kerstin Florian. Saltscrub, saltbad, algbad och underbara kit perfekt att ge bort nu i juletider. Jag har redan paxat saltscrub och saltbad till julegåvor och jag vet att det är uppskattat. Kerstin Florian är känt över hela världen som ett av de mest exklusiva märkena på marknaden. De finaste hotellkedjornas spaavdelningar har Kf, det är därför vi är så stolta över att också ha det! Sann skeptiker som man är så var jag givetvis inne på hemsidan för att kolla vilka hotell som har Kf när jag började jobba med märket, och OH MY… vilken lyx det finns i världen!!! Å tänk att vi har samma saker som de har! Å tänk att få bo på ett sådant hotell någon gång (se ovan)….meen vad är en bal på slottet när man kan träna, leva och njuta på Aktiverum?! Vi har ju i varje fall samma produkter så vi luktar lika gott och har lika slät hy… /AJ  

City, City, City…

Har som bekant öppet under julskyltningen…13.00 -18.00. Glöm tidigare utsatt tid.. 😉 Efter 18.00 får vi koka glöggen själva där hemma, sjunka ner i soffan och dra en mjuk go pläd över benen. Å så gott!Julpynteriet är i full gång i receptionen och julkalenderns alla frågor är satta av vår duktiga påhittiga personal… En om dagen…är bra för magen.Nästa helg är det fitnessfestival i Göteborg. Kanske för att hitta lite inspiration inför vårens gymträning? Kanske ses vi alla där uppe i vimlet?! Har ni bokat er till vår pulsträningsutbildning den 18 januari än?! Hej å hå, flåsa på! /AJ

Ordningsman!

Jo Sandra. Jag var ordningsman förra året när julen skulle plockas ihop, å du kommer att finna grejerna exakt där jag la dem….bara leta du….Tror faktiskt att jag skrev JUL på lådorna oxå för att visa mitt ordningsamma sinne för er. På tisdag drar julkalendern igång som sagt och vi har laddat med superfrågor till er.. OJ! Kom precis på att jag skulle hämta priserna idag på Sportson! Suck, får ta det sen, orkar inte resa mig från soffan, sitter väääldigt djuuupt just nu… Funderar på om det blir godis och hembakat vid julskyltningen på Aktiverum City…söndag 13.00-19.00 har de öppet som sagt…Idag köpte jag tidningen Må Bra och fick se reportaget med Indoorwalking som gjordes hos oss för några månader sedan. Jag tar med tidningen imorgon så ni får se. Kolla på anslagstavlan! Lite förhandsvisning nedan….. Ha en fortsatt fin kväll, sopsortera gärna… /AJ 

Bullbak i guldklass

 

 I år får vi äta lussebullarna med andakt. Igår köpte jag saffran till årets lussebak, 35 kr för 0,5 g….SVINDYRT, måste vara dyrare än både guld och andra olagliga substanser.  Men vad gör man inte för den goda smaken:) Mumsfillibabba blev bullarna och det tackar jag Lottis svärmor för, det var nämligen hennes recept.Nu ska jag pyssla lite med julkalendern så den blir färdig i tid…..ska även försöka hitta julpyntslådan, inte den där hemma då alltså utan den här på jobbet…..AJ ”tror” att hon var ordningsam förra året och ställde allt fint i en låda…..Denna vecka är det avslutning på våra show och danskurser, den stora avslutningen blir som vanligt till våren på Wallmans.Ät många pepparkakor så ni blir extra snälla.Sandra