Det nya året

är på ingång med möjligheter och med förväntan på goda tider. Jag gillade Sandras löften här nedan! Jag ska följa varenda en av dem, det vill jag lova. Ni som röker eller äter korv vet vad ni ska satsa på… För det är ju så att vi får alltid skörda det vi sår. Vi kommer inte undan det faktum att det vi gör mot våra kroppar får vi tillbaka tiofalt. Precis som med våra vänner, behandlar man en vän illa försvinner hon. Behandlar man kroppen illa kan det gå precis hur som helst en vacker dag. Sår ni goda saker nu i vår så lär ni få skörda godhet i höst…. Ni väljer, ni bestämmer. Nu har ni en dag på er att besluta hur 2010 ska se ut och vad ni ska skörda vid denna tiden nästa år. Jag hoppas ni sår med förstånd och kärlek. /AJ  

Påfyllning TACK!

Frågan är: Får man påfyllning av energi och eventuellt några nya hjärnceller nu när det är nytt år? Jag tror mina har minskat i antal det märktes extra tydligt idag…..rätt mycket mer rörig i ”huet” än vanligt:) Allt annat ”börjar om” på det nya året, nytt liv, nya mål, sluta med ditten,börja med datten….osv. Nyårslöfte??? Har ni tänkt ut något? Jag har några förslag annars, kanske inte direkt några löften utan mer som små tips.
Nr 1: Sluta stressa, börja leva.
Nr 2: Bättre lite skit i hörnen än ett rent helvete – vem bryr sig om en dammråtta, det finns viktigare saker.
Nr 3: Ta dig tid att njuta – du behöver inte vara bäst på allt.
Nr 4: Ta hand om dina nära och kära – en stig som ingen går på växer snabbt igen.
Nr 5: HA KUL
Jag åker till mitt kära Ystad i morgon och fyller både själ och hjärta med ny energi. Hoppas ni får ett bra slut på året. Ta det lugnt med champangen och raketerna (ingen bra kombination).SandraP.s Olle hälsar att han har ont i sin tå, den store tån trampar på den lille säger han och han undrar om det kanske finns någon där ute som är expert på tår??? Hör av er till honom i så fall D.s.

Årets sista vecka!

Laddar ni nu ordentligt inför nyårspasset på torsdag? Det kommer att bli kul, bubblande och förhoppningsvis superjobbigt… om ni väljer att ta i förståss. 😉 Annars kan ni ju välja att bara ha superkul! Snön som försvann för oss får vi hoppas kommer tillbaka, dels för att jag tänkte ta lite fina bilder till er och dels för att det lyser upp så grannt. Kanske en vit nyårsnatt?!Njut av årets sista vecka och välkomna in 2010 med förväntan och spänning. /AJ

En prinsessa…

Harry Potter eller En prinsessas dagbok? Vad väljer ni??? Jag väljer prinsessan så klart…oväntat VA? Idag kan man verkligen glotta på filmer hela tiden, det visas en massa bra. Jag sitter i soffan med datorn i knäet, chokladen på bordet och tv:n i bakgrunden, rätt nöjd med att jag orkade mig ut i ösregnet för en joggingtur i sloooooow motion. Svettig och blöt var jag när jag entrade den lokala konsumaffären för en kompletterande handling. Nu har jag en hel hög med skvaller,mode och träningstidningar att botanisera i.Hoppas ni haft en lugn och skön jul och att ni får vara lediga ett par dagar till. I morgon kan ni dessutom komma och träna hos oss igen. Det finns inget skönare än att vara ledig, köra och träna och sen köra hem och mysa ner sig i soffan igen med familjen.Jag tar ledigt i morgon också, tänkte stå först i kön utanför min favvoaffär när mellandagsrean drar igång. En ENDA affär…..kanske två blir det. Man måste ju passa på att ”spara” lite pengar nu när det reas….Jag vet precis vad jag vill ha så det är bäst att ni aktar er om ni ser mig:)Åter till prinsessfilmen…..Sköt om er mina vänner, vi ses i dagarna.Sandra

Julkonsert.

Ligger och slökollar på en julkonsert på tv från någon kyrka. Victoria har just läst julevangeliet och nu sjungs det för 100 gubbar. Undra varför inte dessa sångfåglar söker till IDOL? Kan det månne vara åldern? Otroliga röster! Undra om våra sångpedagoger Christina Lindberg eller Frida Möller kan få alla att låta så eller om det måste finnas en viss talang i kroppen? Jaha, vad står på schemat idag? På Aktiverums schema står ingenting, detta är nämligen en av de tre dagar vi har stängt per år. Outdoorwalking, jogging, sit ups i soffan eller varför inte slänga på en riktigt dålig film och somna om till den?! Läsa en bok kanske, eller umgås med de vi tycker om. Själv tänkte jag gå en lång runda i Göinges skogar, men ser nu till min fasa att det regnar. Jaha, suck.. då blir det till att äta igen då! Har ni hittat julefrid i hjärtat än? /AJ

Phuuuuu

…. nu pustar vi ut! Mycket folk på passen och vrålmycket folk ute i gymmet, oj så skoj! Vad flitiga ni är så här på julaftonsförmiddagen, vi är så glada att ni vill komma och hälsa på oss. Det finns godis kvar oxå om någon vill komma hit och smaka. Imorgon har vi stängt o låst och annandagen är en annan dag… då öppnar vi 09.45. Vi tackar för en underbar julafton, inga krav idag, bara myyyys. /AJ

JULKAOS!!!!

Ok….nu är det jul…telefonen kraschade precis…Sandra håller på att dö av stress…jag ska snart in å köra pass så jag slipper kaoset. Sååå..ja, just nu är det platser kvar på IW kl 10.10……. Vi gör nya försök hela tiden! Prova gärna igen om en stund… Puss å god jul så länge… /AJ

Puss å tack

från alla oss till er våra underbara, goda och glada medlemmar! Tack för alla julkort, blommor, chokladkartonger och ”julklappar” på axeln, kramar och för er positiva närvaro hela detta år. Vill vi önska er alla en underbart god och härlig jul! Och kom ihåg; Julkänslan hittar ni i hjärtat, inte under granen.  Hoppas vi ses imorron…. /AJ

En lucka kvar!

Sen lägger vi oss under granen och klämmer på alla paket… Vi håller på för fullt att packa in priserna till årets julkalender, och allt godis till imorgon är återinsatt.. En liiiten grej bara. På julschemat står det att vi öppnar 08.45 på annandagen (lördag). Det gör vi INTE! Å nej, lite längre sovmorgon vill vi ha. Vi öppnar 09.45. Och på nyårsafton stänger vi 15.00. Ibland blir det konstigt.Era svar till julkalendern lämnar ni in på måndag så vi hinner rätta dem fram till påsk. Har ni funnit julefrid än bland sillar, rödbetssallader och köttbullar? Idag var det tö, men jag hoppas på mer snö! /AJ

Besvikelsen är TOTAL.

Julgottorna till julafton är slut! Vi var på Maxi igår och inhandlade lite trevliga praliner till er som tänker träna på julafton, och jag hade på känn att jag borde ta påsen med mig hem… Istället fick Sandra påsen i sin bil… OCH.. Ja, vad tror ni? Gissa om alla påsar fortfarande är intakta och förslutna? Helt otroligt! Makalöst hur människor låter sig förslavas under en påse socker! Så idag får vi handla nytt…Ni som nu sitter och tänker att ”hi hi, så hade jag oxå gjort…” för er startar en ny AKTIV SHAPE den 11 januari med Annika I i spetsen. Kanske läge att köpa presentkort till någon? Sandra ska få ett av mig, sen ska vi träna sk—n ur den lilla kroppen..Då önskar vi er en fortsatt trevlig dag, Bella påstår att det ska snöa. Hoppas vi ses under dagen! /AJ