City informerar.

 BP´n 18.20 är inställt ikväll eftersom någon klant andats in fel baciller .. 😉 Akta er! Cirkelträningen 17.10 kan kanske vara ett alternativ för er som vill träna hårt idag. Boka, boka!Gillar ni cirkelträning så har city pass på tisdagar och torsdagar. Ibland hör vi er önska om fler cirklar och nu har vi tre i veckan. Ett på berga och två i city. Olika tider och dagar så det borde passa de flesta någon gång i veckan.11 veckor till midsommar … /AJ

Vårshape!

Känner du lite panik nu inför sommar och soliga dagar då alla springer runt i string på stan? På tisdag börjar våra AktivShape kurser och GodBalans för er som vill ta de där extra envisa hektona runt midjan eller vill få riktigt bra kondis eller styrka inför sommarens bergsklättring och cykellopp.Vi står redo för er och är som vanligt supertaggade att ta hand om era kroppar! Anmäl er i receptionen och boka tid med Annika I eller Josefin för kost, och mig (AJ), Tessan, eller Olle för stenhård träning. Så kul det blir när sommaren äntligen kommer! /AJ

Igång igen!

Nu fungerar vårt nya telefonsystem igen … hrmm… är det inte 2010? När uppfanns telefonen egentligen? 😉 Ja ja, vi får hålla oss glada ändå! /AJ

Telefonterror!

Here we go again… telefonsvararen går inte av, så ni som försöker ringa och boka pass, håll ut! Snart kommer ni fram till lilla Bella igen som står och väntar och längtar efter era röster …. Stressa inte nu, ingen annan kommer heller fram för bokning ….. /AJ

Vår, smärta och hopp om bättre tider.

Har varit ute och kollat på våren och tagit in den till er som inte kommer ut. Hittade även en sten i skogen som någon huggt in ordet ”reflexion” i. Ganska tänkvärt! Igår var vädret underbart i skogen, solen värmde upp till 14 grader och det var riktigt skönt i vinden. Idag ösregnade det och jag trodde nästan istiden var på väg nu ikväll. Men det är väl detta som kallas vår! Regn, sol, vind, hutter och njutnig omvartannat. Bara å hänga med och hitta alla knoppar som brister.Jag tycker verkligen att vi som kan ska vara ute och uppleva alla årstider som denna sida jorden erbjuder. Jag har sagt det innan och jag tjatar om det igen, det finns de som inte KAN komma ut och se eller uppleva. I julas fick min kära mor två stroke på raken och en propp i ljumsken, hon ligger fortfarande på sjukhus utan tal och förmåga att gå, och har inte kunnat njuta av praktiskt taget något sedan dess. I går var jag ute med henne i rullstol för första gången så hon fick lite frisk luft i sig. Jag tänkte på allt hon missat som vi tar för givet, på alla ord och meningar vi slänger ur oss som hon inte längre kan och på alla oss som fortfarande har vårt liv i våra egna händer. Förvaltar vi det väl?! Njuter vi av vad vi har? Uppskattar vi högtider, helger och alla människor runt omkring oss? Är vi ute och njuter av det som ges till oss gratis av naturen?Där min mamma ligger finns en flicka. Jag har sett henne varje gång jag varit och hälsat på och hon ligger antingen i sin säng på sitt rum eller i en sorts liggrullstol ute i dagrummet. Hon pratar inte och kan inte röra sig. En nalle ligger vi hennes sida ibland. Hennes föräldrar är hos henne var gång jag är hos mamma så jag förmodar att de är hos sin dotter varenda dag. Hennes skalle är rakad och hon har bandage runt huvudet. En hjärntumör, har jag tänkt. Stackars tjej som får kämpa mot en sådan sjukdom …   Idag förstod jag vem flickan är.Kommer ni ihåg Emma som blev brutalt misshandlad av sin förre detta pojkvän i Kristianstad i höstas? (Hon har en Facebooksida) Denna lilla 19 åriga tjej som blev så förstörd att hon aldrig kommer att bli återställd på långa vägar. Släpad bakom en bil, skuren i underlivet och i ansiktet och skallen krossad. Vet ni vad? Av någon sjuk anledning så kändes en hjärntumör lättare att hantera för min hjärna. När jag tittade på henne idag brast det i hela min kropp och jag var tvungen att gå in på toaletten och gråta en stund. Denna lilla tjej har legat och kämpat för sitt liv med en galen kille över sig som skurit, slagit, släpat och mosat hennes liv till oigenkännlighet. Hon får aldrig mer uppleva det vi tar för givet, hon kanske aldrig mer får uppleva känslan av att vara kär eller glad. Hon kanske aldrig kan träna mer, sitta på stan och fika med sina kompisar eller vandra i skogen en solig dag. JAG VET! Jag har tendenser att bli lite djup ibland, men snälla ni lova att ni njuter av det ni ser, smakar, känner och upplever. Säg fler snälla saker till varandra och krama varandra oftare. Det händer mycket hemskt runt om oss, men vi måste försöka sprida lite glädje och kärlek oxå och uppskatta det vi har NÄR vi har det. En dag kan det vara borta. Vi måste bli bättre på att ta hand om varandra och att ta hand om oss själva. Många på sjukhuset ligger för sjukdomar de kunde förebyggt själva, inte alla faller offer för monster, många faller i egen grop. Visst hade det varit skönt om vi slapp falla överhuvudtaget?! Många kramar till er alla. /AJ         

Har ni glömt era goda vanor????

Det är många som är flitiga med att samla ”autografer” på sina Goda vanor blanketter. Tävlingen pågår ett par veckor till och avslutas vecka 17.Mailboxen EKAR tom….Kom igen nu och skicka in en bild på din nya goda vana. Det kan handla om vad som gör livet härligare, roligare, mer hälsosamt eller spännande. Skicka din bild till tavling@studioaktiverum.se och skriv en kommentar om den goda vanan som du vill dela med dig av. På så sätt är du med och tävlar.1:a pris : Lyxig spa -behandling värde 1000 kr2:a och 3:e pris goda produkter från Dalblads.Jag sitter här och väntar…….Sandra