Boxning i City!!

Nu jädrar ska ni få se en kampsportsinstruktör in action! Peter Logozar kommer och gästar passet på Onsdag den 2 juni kl.18.30 i City. Kan ju bli hur trevligt som helst! Förhoppningsvis lite svettigt och lärorikt oxå. Välkomna! /AJ

Nu blommar det!

 Det blommar överallt nu i naturen, har ni hunnit titta på det än?! Jag har haft lite semster nu mellan Hägg och Syren och verkligen njutit av försommarens … DIMMA … och givetvis en massa blomster. Skåne är fantastiskt vackert så här års, speciellt östsidan enligt mig. Österlen är oslagbart! Har ni varit där?Såg idag att kastanjeträdet blommar. Min farmor sa alltid att: ”När Kastanjen slutar blomma drar sommaren sin sista suck” … huuua …  Ta vara på sommaren nu! Den är här oavsett molnen och droppar. Lite bilder till er som inte kommer ut och kan se allt vårt vackra. /AJ

Body Pump 74.

Enligt Olle som just avslutat ett pass var det nya BP programmet väldigt bra. Hoppas nu han hinner plugga in alla låtar tills imorgon förmiddag, då kör han nämligen premiär för den nya releasen. Spännande att se vad för musik det är denna gången!! Några låtar får ni nog höra imorgon … Väkomna upp! /AJ

Zumbagänget hälsar!

Jag pratade med Smulan imorse och med Camilla precis och fick just en fin bild av Josefin från Åres häftigaste utbildning någonsin enligt våra tre rumpskakande kollegor. Zumbautbildningen är genomförd! Smulan sken som en sol när hon berättade och Camilla beskrev Zumban med sådan passion att jag nästan blev sugen själv att hänga på. Å ALLA kan vara med! Allting verkar vara väldigt fritt, härligt, roligt och svettigt på samma gång och det är ju det vi vill få ut av vår träning, eller hur?! Så håll utkik efter dessa tre underbara människor och låt dem tjata hål i huvudet på dig om vår nya träningsform.Ni som är som jag, lite stela och fyrkantiga i rörelsen får väl ändå masa oss in och prova. Det är ju helt otänkbart att ha Zumba på Aktiverum och inte provat det. Det är som att ha kladdkaka i ett café utan att smaka om den är god … 😉

Är ni anmälda?

Har ni gått in på Gotland Bike Battle och kollat?! Lite sugen blir man allt, och är det nu så att ni kanske till och med har semester den helgen hade jag utan tvekan anmält mig och livat upp det sista sommaren har att erbjuda. Tänk att jag redan pratar om slutet av sommaren! Ja, men det måste jag! Hur många gånger har man inte suttit och bestämt, drömt och planerat om sommaren utan att göra ett dyft av det?! Rätt som det är ser vi löven falla igen och allt det där vi skulle gjort ligger fortfarande i förslagslådan ……Ta vara på våren och sommaren mina vänner, låt inte en enda dag gå förlorad. /AJ

Cykel.

Sandra sitter och suckar och undrar … var blir ni av kära cyklister?! Inga bokade idag på utomhuscykel 17.30 så vi ställer in. Nästa vecka får ni se till att boka upp er och köra lite sol, vind och backe med henne, hon har superenergi och vill verkligen få ut er på vägarna. På lördag tävlar Sandra i Svalöv på Naturtrampen. 8 mil bara nerför … eller?! Söderåsen är väl inte så hög va?! Önskar henne all lycka. /AJ

City 12.10

City kommer att köra cirkelträning på lunchen idag med inriktning på styrketräning med skivstång. Vår lilla Olle är sjuk så BP ersätts alltså av cirkel som är MINST lika kul. Kom och utmana! / AJ

Laddar ni?!

Klockan är 16.15 … håller ni på för fullt att ladda inför kvällens hårda, roliga, inspirerande pass?! Jag gör! Så skönt det ska bli, kroppen längtar … Vad ska ni köra? IW, Spinning, BP, Yomix, Yoga, Aerobic eller i styrkan? Vad ni än väljer så gör det med glädje. Hoppas vi ses. /AJ

Gotland Bike Battle

Jodå, nu kan vi tävla mot Kullaflyg på Gotland! Den 20-22 augusti kommer det att anordnas en Mountainbiketävling för alla sorters cyklister vilket betyder att ALLA kan vara med. Ni kan tävla individuellt eller i ett lag, och ni har chans att vinna flygbiljetter av Kullaflyg OM ni slår deras tid på tävlingen … vilket INTE är så svårt mina vänner … Jag har träffat laget och jag anser att ALLA har chans att få bättre sluttid än dem 😉 Hi hi.. Nej men allvarligt, hur svårt kan det vara att slå ett gäng flygvärdinnor ….Ett lag på 5 personer är allt som krävs för att vinna över dem. Lätt!!! Anmäl er på www.gotlandbikebattle.se .Vill ni veta mer har vi foldrar i receptionen. Vill ni träna inför detta kan ni hänga på Sandra på onsdagar 17.30, hon kan allt om cykel. Mer info kommer senare, men är ni intresserade är det tid att samla ihop ett lag nu. Passa på att göra något ni inte brukar i sommar. /AJ

Alles in ordnung;)

Nu fungerar telefonerna igen. Det finns platser på Indoorwalking om ni är sugna på en rejäl svettning innan fredagsmyset:)Välkomna!Sandra