City skriver.

Härlig dag nere i city! Body pumpen är igång för fullt på ovanvåningen och Zumban är fullbokad.

Varje gång man ser alla glada och svettiga Zumbafantaster komma ut efter passen känns energin på hela stället. Kanske ska jag ta mig en ”sväng om” och mjuka upp rörligheten i höfterna. Har ni provat än?

 Känner ni nu inte för att svänga era lurviga så kan ni alltid köra lite Spinning 17.15 eller Core 30 kl 18.00, eller varför inte slå till och gå på båda?

 Glöm nu inte bort tävlingen nere i City – träna och vinn en fin Picnickorg som ni kan överraska frugan/gubben/vännen med  J

Hoppas vi ses! /Emelie City.

 

 

 

 

Förändringar överallt!

Sandra gör en facebooksida, vi har fått Zumbafeber i bygget och bokningssystemet är snart 100% -ligt. I Danmark är de snart hundlösa och Hultsfredsfestivalen är inställd. Bara bra förändringar … eller?! Vart ska alla arga hundar och tältsugna ungar hålla hus nu då?! De kan ju inte göra värnplikten, det är en sak som är säker…. Fast det hade kanske löst problemet…. När jag var yngre förbjöd mina föräldrar mig att åka till Hultsfred. Jag var icke nöjd med detta beslut, men när jag sedan såg foto och hörde historier därifrån förstod jag varför de inte låtit mig åka. Jag hade ringt hem så fort jag blivit kissnödig, vägrat sova i tält och tyckt det var asjobbigt med baslådans ständiga dunk och fulla äckliga människor överallt. Tur föräldrar fattar ibland ….Jaha, onsdag och snart ska vi upp på en indoorwalker och svettas. Ikväll serveras det Zumba i city och här uppe serveras det krabbröra till lunch. Smaklig spis! /AJ

Så där ja!

NU mina vänner, nu kan ni hitta Aktiverum på Facebook. Sidan är publicerad, sök efter Studio Aktiverum. För er som redan trodde att vår sida fanns så var det en inofficiell sida och den är nu omdöpt till Vi som gillar Aktiverum.Den officiella heter alltså Studio Aktiverum….gå in och adda er, jag lägger upp lite bilder snart….från vårt 15 års jubileum, kommer ni ihåg det….det var ju ett par år sedan:)Sandra

Tävlingen i city!

Pratade just med Emelie från City och hon vill påminna alla om tävlingen som är i full gång i city nu i sommar. Den som tävlar flest gånger vinner en praktfull välsmakande picnic korg att glänsa med på stranden. Prata med receptionen i city och få vidare info om hur ni kan roffa åt er vinsten … /AJ

Platser kvar i CITY!

Vill ni prova Zumban istället för stranden har ni tillfälle idag 12.10 på City. 8 platser kvar! Boka boka.. stranden ligger kvar även i eftermiddag! /AJ

Litet förtydligande angående bokning på nätet.

Har fått en del frågor angående schemat när man bokar via internet.För att det ska bli mindre rörigt när du vill se dagens pass så kan du i ”rullmenyerna” högst upp välja anläggning. City eller Berga.Under pass i schemat står det först ”huvudrubriken” exempelvis Step/Zumba, sedan kommer vilket pass det är exempelvis Step basic. Det ser alltså ut som följer….Step/Zumba – Step basic.Sandra

Snart finns även vi på Facebook!

Jag sitter här och knåpar ihop en Facebook sida åt oss, man måste ju hänga med i tekniken. Eftersom vi skaffat internetbokning ligger det faktiskt i tiden att också finnas på Facebook. Håll ögonen öppna, jag publicerar sidan senare i veckan. Det är den OFFICIELLA Studio Aktiverum sidan du ska hålla utkik efter:)Glöm inte solskyddscremen idag!! Oj oj vad många som säger att de ska till stranden. Jag ska dit i morgon och har precis inhandlat Sun Protection face and body från Kerstin Florian spf 30. Kostnad 275 riskdaler, det är det värt kan jag lova.Sandra

Morgonsol i juni.

Är det inte härligt med sommaren!? Äntligen känns morgonpromenaderna varma och sköna. Gick längs med stranden och gröningen tidigt i morse när bara kaninerna och morgonbadarna var vakna. Det ser så mysigt ut när de gamla gubbarna kommer gåendes längs med strandpromenaden iklädda endast en morgonrock, under armen hänger en handduk och badtofflorna släpar ljudligt på asfalten. Det var varmt redan halv åtta och ett gott gäng hade samlats på bryggan för att piggna till innan frukost. Jag hade ALDRIG hoppat i själv, men det är mysigt att titta på och njuta av att de njuter.Hoppas ni hade en trevlig midsommar med sol, härliga vindar och god mat. Jag firade med en underbar skara människor i lugn miljö i Strandbaden med mycket gott på borden och en uppvärmd pool … å ändå inget bad än i år …. Njöt av att ungarna njöt och tjöt istället. Badar gör jag i augusti, på östsidan när vattnet blivit varmare.Gick det bra igår när vi hade stängt? Drömde mardrömmar om att ni stod och hängde utanför grindarna och ville komma in. Jag har höga tankar om er förstår ni … Sommarschemat är igång och vissa pass ligger i vila fram till hösten. Zumban är igång, omåttligt populär, jag har börjat köra yoga och det nya systemet i receptionen känns stabilt. Förändringarnas tid har börjat på Aktiverum. Vi har redan börjat spåna på vårt 20-års jubiléum nästa år och vi har grymma idéer redan. Håll i hatten för det kommer att hända mycket snart …. Och jag VEEET att några tycker det är jobbigt med förändringar men allt blir bra till slut. Än på 20 år har det inte skett någon förändring som varit till det sämre och det kommer DEFINITIVT inte nu med denna uuunderbara personal … 😉 För att inte tala om dessa uuunderbara kunder som förgyller våra dagar!Med all beröm till allt och alla önskar jag er en fortsatt trevlig söndag. Aktiverum öppnar nu så jag ska bege mig upp och köra lite ben, rumpa och mage.. /AJ

Midsommar!

Fint Sandra!  Vilken vacker stång du gett oss nu i högsommarvärmen. Pratade just med Smulan i telefon och hon ”ojade” sig hela tiden under samtalet. TRÄNINGSVÄRK från ZUMBAN var det! Helt plötsligt blev passet mer intressant … Jag kanske till och med kan börja instruera i det. Allt som ger ett kvitto tycker vi om! Känner ni andra likadant eller är det Smulan som är otränad, det är frågan.Glad Midsommar från alla oss på Aktiverum. Ni gör stället till vad det är! /AJ

GLAD MIDSOMMAR

Kära kunder!Vill med denna vackra stång passa på att önska eder en trevflig midsommar. (läs med högtidlig stämma)Hoppas ni får en underbar midsommar med allt vad som hör till. Jag har beställt sol till alla så ni behöver inte vara oroliga, regn finns helt enkelt inte i min värld. I eftermiddag åker jag till mitt älskade Ystad och riggar inför morgondagens festligheter. Är lite orolig för att Sara ska utsätta mig för något konstigt under festen…hon går rundor här och ser skum ut. Jag har fyllt 30 år och har en aning om att det är något bus på gång.Till er som är gräsallergiker skickar jag lite extra stöd, håll er borta från gräsklippningen…låt någon annan sköta den:) Om ni undrar varför jag tjatar så mycket om allergi så är det för att jag tycker extremt synd om mig själv idag eftersom jag ser ut som om jag fått en rakhöger på ögat, är helt svullen efter en hel natts kliande….snyft snyft.Ta det lugnt med snapsen mina vänner.Blommiga kramar från Sandra