Sightseeing på jobbet.

Jag har ju haft feber och kan tydligen inte träna idag .. suck, men passade på att kika rundor på passen istället som jag aldrig ser när jag själv kör, och oj vad mycket som pågår samtidigt i huset. Jag började i sal 1 där Ola lugnt och metodiskt körde Body Pumpen för ett gäng fokuserade människor. Har nog aldrig sett honom så lugn, kan bero på att det var lite nya ansikte där inne idag som han inte ville skrämma iväg … Jag behövde inte titta in i spinningsalen för jag HÖRDE Gisli genom dörren sjunga, tjoa och mana på cyklisterna i salen. Jag gick vidare till sal 3 där Björn körde step med ett gäng brudar. Utfall, t-steg och runt brädan tillsammans med Björns leende blev en väldigt trevlig kombination. På ”mitt” pass som Sara tog idag var det svettigt och blött från tak till golv, å jag bara ville putta ner Sara från Walkern och köra själv, men hon hade bra musik så hon fick stanna ;)Jaa, en ganska trevlig tur på Aktiverums golv bland allehanda pass och instruktörer. Ibland är det nyttigt att titta sig omkring. Köpte termobyxor på Intersport idag oxå. Bästa köpet detta året! (Allmännyttig info) /AJ

Yoga

Jag tror bestämt att vi ställer in yogan idag tisdag med Tor. Jag hoppas ni hittar ett annat trevligt pass att stärka kroppen med idag. Step kanske? BodyPump? Spinning? Många kramar /AJ

Julkalendern!

Så, nu är kalendern uppsatt för i år. Fina priser, goda priser och bra priser utlovas. Ta ett svarsformulär vid kundstationerna och börja imorgon. Såg att barnpassningen också fått en liten söt julkalender att lääängta efter tomten till … åhh så spännande!! Önskar er en fortsatt trevlig vecka i vinterns tecken. Vi ses bland hantlar och maskiner, det blir inga pass för mig idag. Vi har ju lärt oss att inte träna när man haft feber … måste leva som jag lär 😉 suck … /AJ

1 advent.

Första advent och första ljuset är tänt. Snön ligger kvar på marken och det känns verkligen som vinter på riktigt! Undra hur länge vi får behålla det? Julmarknaden på spa igår var mysig och det kändes som om det fyndades en hel del där inne. Det är ungefär vid denna tiden då vi märker att ni börjar träna liiite mindre än vad ni brukar och vi fattar varför …. städa, baka, pynta, pyssla, handla och kanske hinna träffa nära och kära. Om ni ångrar er mitt i julhandeln ska ni veta att vi finns där för er alla dagar fram till jul, till och med på julafton. Juldagen har vi tagit ledigt för att åter vakna till liv på annandagen och köra fullt ös fram till nyårsafton med vårt årliga marathon. Nyårsdagen stängt för att ladda …. SEN omladdning inför 20 års festen hösten 2011!! Bara trevligt rakt igenom.Önskar er en underbar 1:a advent, tänd ett ljus och tänkt på att bra detta året er sänt …. /AJ

Diddi.

Vi kommer att sälja smycken från Diddi under måndagen från 17.30 – 20.00. Kanske ett julklappstips? Kom och fynda!/AJ

Presentkort!

Från dagens datum till julafton gäller 10% på alla presentkort hos oss. Ni har även chans att vinna det ni köper under denna period! Vi lägger ditt namn i en skål och på julafton drar vi den lycklige vinnaren. Tänk er vad bra, att få samma sak som man ger! /AJ

Yoga o julkalender!

Yoga är ju supermysigt och mysigare blir det om alla kommer i tid, om alla tar av sina ytterkläder innan man går in i salen och stänger av sin telefon OM den nu MÅSTE vara med på yogapasset och inte i skåpet bland ytterkläderna. När man bara kör telefonen på ljudlös så hörs ändå ”burret” från ringsignalen. Det går bra att kasta sig in på ett annat pass i huset om man är lite sen, men på yogan är det annorlunda. Undrar ni varför jag skrivar detta … neee! Ni vet säkert varför ;)Jag håller på att färdigställa vår traditionella julkalender med frågor och priser. Den börjar sedvanligt den 1 december och avslutas lika sedvanligt den 24. Ni kommer att se var den är uppsatt och frågeformulär kommer att finnas på plats, sedan är det bara för er att svara rätt en gång om dagen och lämna in innan den 31 dec för rättning. (jag rättar på nyårsafton) När luckan med frågor väl öppnats kommer de att vara synliga hela vägen fram till 31 dec så OM ni missar träningen någon dag har ni ändå chans att tävla så klart. Kalendern är uppe både på Berga och i City. KUL JUL!Kom ihåg Spa´s julmarknad idag!! Jag ska köpa bodyscrub och en skön olja till ansiktet… först till kvarn …  start 13.00…/AJ

Julmarknad.

Kom nu ihåg julmarknaden inne på spa på lördag mellan 13.00-15.00. Massor av goa erbjudande och en mysig stämning. Glid in efter träningen eller kom upp en sväng även om du inte är svettig …. Fredag idag och snön ligger tung över Helsingborg. Mysigt tycker jag om man slipper skotta fram bilen. Jag överlevde jobbet som barnflicka igår också och tyckte faktiskt det var riktigt trevligt. Klockan nio satt vi och tittade på Madagaskar tillsammans i soffan och jag tänkte : ”jaa, värre kan man ju ha”  Upptäckte även att man kan behandla och leka med små barn på exakt samma sätt som med hunden. Lite tramsig röst, lite fjantiga rörelser och en liten falsksång så är man i hamn. Enkelt! Fick iofs feber på eftermiddagen men jag tror inte att barnen hade något med detta att göra, den är borta nu ……Hoppas ni får en underbar fredag utan snö innanför skjortkragen …. brrrr …. /AJ

Stepvecka!

Nästa vecka våras det för step på Aktiverum!Alla som kör steppass får ta med en vän under hela veckan. Har du aldrig provat step är det faktiskt dags nu och se vad du och passet går för … Smulan tryckte upp en tidning i ansiktet på mig i morse där de hade jämfört energiåtgången på olka pass och kommit fram till att Step var i ledningen. Nu kan man ju bara inte ställa sig bakom en bräda och tro att det ska hända saker … man måste jobba oxå .. Intressant läsning och givetvis vill vi ha bevis! På med pulsklockan och kolla! Jag blev själv förvånad när jag jämförde IW med Body Pump. Jag hade ofta lika hög puls på BP som på IW. Intressant!Så nästa vecka ser ut som följer:Måndag: 18.40 – Powerstep med Tessan. 19.50 – Step burner med Linda. Tisdag: 09.00 – Swing it up med Smulan. 17.15 -step burner med Björn. 18.40 – Step for fun med Björn.Onsdag: 17.40 – Dansstep med Sara. Fredag: 09.00  – Discostep med Magnus.Lördag: 09.00 – S:T:E:P med Sara och Tor. 09.10 – Step burner med Therese.Där har ni att välja på. Enjoy! /AJ

Drop in.

(inte snordroppar då ..) Alla drop in biljetterna är borttagna från systemet så nu går det bra att boka alla platser på nätet. Vi hoppas detta ska innebära en positiv förändring för er. Vad vi vet är att det innebär att passen inte kommer att visas i kundstationerna förrän 30 min innan passet startar. Om ni är på plats mer än 30 min innan start gäller;Ni som har bokat drar ert kort och trycker klar ÄVEN om passet inte syns på skärmen. Har ni bokat dubbelpass drar ni kortet och trycker klar så kommer biljetterna ut.Om ni inte bokat kan gå in på bokningsdatorn som vi satt upp vid receptionen och boka ert pass innan ni trycker ut det i kundstationerna. Pust!! ….. Vilket träningspass! Men jag tror att vi ska fixa det. Vi får hjälpas åt. Här kanske vi kan prata barnsjukdommar ….. Nya system är ofta förkyda, precis som barn. Det är inte farligt med hopplöst irriterande … 😉 Kram /AJ