Visst gör det att man själv blir lite gladare och lite med öppenhjärtlig? Så skönt med värme och sol!
Den 28 kommer vi vara öppenhjärtliga och väldigt givmilda mot er tjejer som besöker omklädningsrummet
9-12 och 17-21. Ni kommer att få berätta lite om vad ni har för mål och vad ni vill uppnå och fylla i ett livsstilsprogram. Detta papper fungerar sedan som en lott. Vi kommer dra 3 vinnare som får 4 st 80 min behandlingar, 1 PT och 1 Kostrådgivning. Det är givmilt! 4800:- är priset värt. Det som är bra är att ni MÅSTE njuta (och plågas) inom loppet av två månader. Vi tvingar er att njuta i sommar alltså!Kommer ni den
2 juni på Spinningen för Barncancerfonden? 125:- i bössan och 45 konditionsträning sen är det klart. Ni har varit givmilda både mot mänskligheten och er själva vilket kanske är samma sak, vad vet jag.Igår var det
tjejdagen på Olympia och från vad jag kan se på FB var det en lyckad tillställning. Alla våra tjejer var klädda i rosa PUMA jacka och körde ett sammarbete med Elite Hotell och Kullaflyg. Jag villbara säga att jag älskar att åka med Kullaflyg. Det känns som om man är kompis med hela plandet! Goa mackor har de också.Apropå givmild så är det väl dags för er att lämna in era träningschema för hur mycket ni varierat er träning i vår. Jag har fått in några men jag väntar fler innan vi drar alla vinnare som ska hämta ut fina saker. Lämna i den blå lådan eller i receptionen. Eller släng dem på mig om ni ser mig i gymmet. Dock ej om jag har PT kund för då blir det liv ;)Å apropå PT så kommer några nya ansikte visas upp strax. Vecka 22 och 23 kommer vi skicka ett gäng för utbildning och ett gäng för certifiering så ni kan träna med fler av era favortier i sommar och höst. Emelie och Johanna från city kommer att gå. Andrianna och Linda kommer utöka Bergas trupp. Isabel kommer tillbaka efter mammaledighet och ska börja köra PT. Sammanlagt blir vi 7 tjejer på Aktiverum som kör PT samt 4 killar. Välj och vraka! Mer kommer att stå i medlemstidningen som kommer närmre hösten men vill ni köra redan nu är det bara att ta kontakt med någon av oss. Vet din inte riktigt vem som passar tar du kontakt med mig så hjälper jag dig att välja någon som passar bra.
annika@studioaktiverum.se Själv tränar jag med Magnus från och med måndags och han är f–n inte givmild med vila i varje fall. JO, en PT kan köra pt med en annan PT, det är helt ok och fantastiskt bra faktiskt. Igår kunde jag inte gå …. idag kan jag inte lyfta armarna. Helt perfekt!Jag valde PT för att jag fastnat i ett mönster där jag tycker lite synd om mig själv för att jag inte kan träna lika hårt som jag brukar göra. Helt plötsligt tränade jag inte alls.
Kan jag inte köra IndoorWalking är det inte kul längre, hade blivit mitt mantra. Inte så bra mantra faktiskt! En dag hemma isoffan när jag bölade över hur slapp min rumpa blivit för att jag inte får köra IndoorWalking längre fick jag en fet smäll av mitt bättre jag.
Ta tag i det då, ligg inte här och gnäll din gnäll(slapp)röv! Jag ringde Magnus som blev eld och lågor så i måndags började min resa mot mitt nya mantra och mål:
Het brud i stringbikini. 😉 Jag är givmild mot mig själv!Ja mina vänner, vi ses i vimlet hoppas jag. Ni ska jag går ut och äta ett ägg med vitlöksmajonäs på. Lottie har börjat sälja skalade ägg i köket. Helt underbart och väldigt givmilt av henne. /AJ
Sitter på kontoret och tittar på den nya SH`BAM videon som kommit. Benen rycker och fötterna gör små små steg under bordet och leendet är brett som aldrig förr. NI MÅSTE TESTA DEN!! Träffade en tjej igår som jag misstänker är född på 60´talet och hon tyckte det var väldigt mycket anspelning på sex. Jag som är född på 70´talet kände väl att jag kunde hålla med men var mer glad än chockad över stegen och rörelserna. Sara som är obekymrad 80´talist kunde väl hålla med till viss del och Annie som föddes igår fattade absolut inte vad vi pratade om …. Ja mina vänner, prova själva och känn efter. Känner ni er sexiga är det ju ett plus. 😉 Jag tycker framförallt att musiken är UNDERBART BRA. You Should Be Dancing, Black Betty och Heaven Is A Place On Earth är musik som jag växt upp med. Moves Like Jagger och Sexy And I Know It är väl musik som Annie haft i vällingen, så det är en fantastisk blandning av gammalt och nytt.Välkommen i huset SH`BAM no 8! Nu har vi tre månader på oss att bli sexy and i know it … 😉 /AJ 
