Detox Yin Yoga Workshop.

Lena hälsar er välkomna till en härlig dag i Yin Yogans tecken. Lördagen den 31 januari 13.30 -16.30.  Så här skriver hon:Stärk din hälsa, återhämtning och livskraft!Under en tre timmar lång yin klass kommer vi att stimulera den fysiska kroppens vävnader och inre organ för att öka utrensningen av gifter och slaggprodukter och ge plats för ny näring och energi.lena “Accept what is. Let go of what was. Have faith in what will be.” Vi arbetar i huvudsak med meridianerna för lever, njurar och mage/tarm genom övningar som twistar, sträcker ut och masserar.En perfekt start på det nya året!Samtidigt upplever vi en mental detox. Genom yin yogans meditativa övningar ökar din medvetenhet om beteenden, känslor och tankemönster. Vad tar din energi? Vad kan du släppa taget om för att ge plats för en ny, stärkande och positiv kraft?Vi håller varje utvald yinposition i ca fem minuter. Emellan våra sekvenser gör vi olika andningsövningar som kompletterar vår inre utrensning och skapar förutsättningar för styrka och förnyelse på alla plan –fysiskt, emotionellt, mentalt och energimässigt.Efteråt avslutar vi med en för dagen välkomponerad detox dryck! Välkommen!Anmälan och förbetalning i receptionen på Studio Aktiverum.Pris: 345 kr medlem, 545 kr icke medlem. Endast 20 platser.