Söndagar på Yogan.

Yoga-forever[1]Maria Lyckmark är under utbildning till att bli samayogalärare och kommer att bjuda på samayoga några söndagar i höst mellan 10.00-11.00. Så när det står Maria på schemat är det Sama, när det står Lena eller någon annan är det Yoga. Så här skriver Maria:Samayoga är hathayoga med inslag av qigong. Det är mjuka, följsamma och lugna rörelser där vi fokuserar på att känna in våra behov för dagen med acceptans och respekt för kroppen. Detta ger oss möjlighet till ökad harmoni och balans fysiskt, mentalt och emotionellt i livet.Positionerna passar alla – såväl nybörjare som vana yogisar. Vi rör oss långsamt och i enkla rörelser som kan vara såväl avslappnande som utmanande.Välkommen att prova!!NAMASTE!Maria Lyckmarkmaria