11 dagar kvar tills vi fyller 25år!

Vi laddar för att fylla 25 år med att presentera vår fantastiska personal! Vi presenterar två personer varje dag i 20 dagar. Enjoy!LINDA OCH ANNETTEmms_20161027_120404Namn: Linda FranzonHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jag jobbar som personlig tränare, mammabarn kursansvarig, styrkeinstruktör och i receptionen. Omg, jag har jobbat på Aktiverum i 20 år!!Vad äter du helst till frukost? Turkisk yoghurt med frukt, nötter och bär. Kaffe med mjölk, ägg och färskpressad juice.Vad önskar du dig i julklapp? En helg på Ystads Saltsjöbad.Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? En stor 1800-tals gård. Namn: Annette Thygensen PetterssonHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jag jobbar som yoga lärare och har varit på Aktiverum i 3 år.Vad äter du helst till frukost? Jag äter gärna grovhacka och ägg på morgonen.Vad önskar du dig i julklapp? Önskar mig en varm halsduk i julklappOm du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Om jag vann 5 miljoner vill jag köpa ett litet hus i Toscana.Vad har du gemensamt med din bloggpartner? Vi gillar yoga och älskar skog & hav!

12 dagar kvar tills vi fyller 25år!

Vi laddar för att fylla 25 år med att presentera vår fantastiska personal! Vi presenterar två personer varje dag i 20 dagar. Enjoy!OLLE och CAMILLA.D14724047_10157526675240627_1495229220_oNamn: Olle LindströmHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jag har jobbat på Aktiverum i olika utsträckningar i 9 år minus ett halvårs utflykt på en annan anläggning i stan. Jag jobbar som personligtränare och kör gruppträning utöver detta.Vad äter du helst till frukost? Äter helst havregrynsgröt och en proteindrink till frukost.Vad önskar du dig i julklapp? I julklapp önskar jag mig faktiskt inget speciellt, låt det bli en överraskning !Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Med en vinst på 5 miljoner skulle jag investerat smart inför framtiden. Namn: Camilla DenckertHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med?  Jobbat i ca 1 år på Aktiverum och jobbar som gruppträningsinstruktör.Vad äter du helst till frukost? Äter helst gröt med banan, kanel och mjölk!! Och definitivt ett eller två ägg tillVad önskar du dig i julklapp?  I julklapp önskar jag mig en härlig spa-helg i Falkenberg el en megaresa till Thailand:).Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Om jag vann 5 milj skulle ja köpa ett nytt hus vid havet till mig och min sambo, skulle nog troligtvis ge lite slantar till familjen också.Vad har du gemensamt med din bloggpartner? Bonusfrågan blir svår men vi har ju typ samma hårfärg och typ lika stora biceps 😉

13 dagar kvar tills vi fyller 25 år!

Vi laddar för att fylla 25 år med att presentera vår fantastiska personal! Vi presenterar två personer varje dag i 20 dagar. Enjoy!LOUISE och LOTTA14724032_10157522664825573_1862777612_oNamn: Louise HedenborgHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Har jobbat på Aktiverum i 3 år som  PT, massör och gruppträningsinstruktör.Vad äter du helst till frukost? HELST pannkakor! Då jag är en pannkakoman 😛 oh eller nybakat surdegsbröd..mums! Men brukar hålla mig till min smoothieskål med casein och lite sockerfri granola på.Vad önskar du dig i julklapp? Ska man ge mig en julklapp så får de gärna va med lite tanke och hjärta sen spelar det egentligen inte så stor roll vad det är. Tummen upp för personliga gåvor. Meeen jag hade inte blivit ledsen av en resa till solen haha.Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Då hade jag investerat en del i ett hus nära eller i skogen då jag trivs ypperligt bland de gröna. Sen hade jag rest rest och rest lite till, älskar att uppleva andra kulturer, natur, mat och annorlunda möten. Volontär jobb utomlands hade också varit givet. Namn: Lotta FalkengrenHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jobbat på berga sen jan 2014 och city från start 2007 till stängning 2013.Administrativt, ekonomi, barnrum, recVad äter du helst till frukost? Yoghurt med müsliVad önskar du dig i julklapp? En kap och gersågOm du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Köpt mark. Blivit självförsörjande och levt av vad skog och mark kan ge.Vad har du gemensamt med din bloggpartner? Jag och Louise har djur och natur gemensamt.

Fina resultat.

Idag har jag kopierat en text vi fick på Facebook av en kund som gått vår Weight Trainer.Så roligt att läsa!Jag bjuder på mig själv då det är en sådan rolig resa jag har gjort tillsammans med gänget på Studio Aktiverum. Inte ”bara” Olle Lindström och Annika Lilja som var de som hade hand om mig, utan alla har kommit med så mycket uppmuntran, stöttning och glada tillrop 🙂 Mina -20,1 kg ledde till en ny garderob (sååå kul) men framförallt ett mycket bättre välbefinnande – mår numera toppenbra i kropp och själ. När jag anmälde mig till kursen var jag inte alls glad över att behöva ta på mig tighta träningskläder. Jag informerade Annika Lilja om att jag minsann kommer att ha på mig en gammal JÄTTESTOR t-shirt -så det så! Ja, jo jag var ju välkommen ändå….. jag kunde dessutom starta träna samma dag som jag anmälde mig (kursen började veckan efter) men se det ville jag INTE. Jag var tvungen att ta mig ut därifrån för att kunna andas (och få lite panik utan att någon såg) över att jag faktiskt anmälde mig så nej, börja träna på egen hand innan kursen var helt uteslutet. Kursen började och något hände inom mig och det bara fortsatte och fortsatte och plötsligt fick jag skaffa en ny t-shirt att för den gamla var väldigt stor! Som många andra tittade även jag på ekonomin och visst blev det en del pengar men nu efteråt kan jag självklart endast se en stor vinst i det hela. Vinsten är ju väldigt värdefull för mig. Jag fick en mycket bättre version av mig själv 🙂 🙂 Jag har självklart fortsatt att träna och hoppas på att se ännu fler vänner och bekanta på plats.14595588_10154605023528104_4932220737850588906_n1Tack för din berättelse Helené. <3 Hoppas du kan inspirera fler.

14 dagar kvar tills vi fyller 25år!

Vi laddar för att fylla 25 år med att presentera vår fantastiska personal! Vi presenterar två personer varje dag i 20 dagar. Enjoy! JOSEFIN OCH LOTTIElottie-och-jossanNamn: Josefin PåhlssonHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jobbat på Aktiverum sedan 2007 först på Aktiverum City och efter min mammaledighet 2014 på Berga. Just nu jobbar jag som gruppträningsinstruktör (kör fasta klasser i Step & Styrka, Aerobic, Body Balance och CxWorx), receptionist och gör marknadsföringsmaterial.Vad äter du helst till frukost? Ingefärashot, turkiskyoghurt med blåbär, blandade frön och honung. Stor kopp kaffe och vattenVad önskar du dig i julklapp? Inredning till vårt framtida hus och en upplevelse som en weekend resa.Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Köpa ett hus och sätta resterande i aktier.lottie-och-jossan2Namn: Lottie (Johanna) Fäldt Hur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jobbat 16 år som kökshäxa 🙂Vad äter du helst till frukost? Nybakat surdegsbröd med smör och gott nybryggt kaffe med mjölk.Vad önskar du dig i julklapp? En skön spa upplevelseOm du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Åkt jorden runt ,spelat golf på alla värds bästa golf banor och bara njutit av alla intryck,Så klar hjälpt mina nära och kära.Och skänkt pengar till forskning av Crohns sjukdom,Vad har du gemensamt med din bloggpartner? Vi gillar resa och njuta av livet!

Abs Only startar igen.

Ny Pt-kurs startar den 7 november.Sugen på att stärka kroppens viktigaste del? Bålträning är en förutsättning för att resten av kroppen ska kunna prestera maximalt. Men det vet ni förstås redan…Tycker ni att ni vill utmana eller utveckla er bålträning har ni chans att vara med Gudfinna och Louise på deras PT-kurs. Ni tränar i två veckor, tre gånger i veckan och lär er massor om kärnan i vår kropp.825:- är priset till våra medlemmar. 1125:- betalar ni som inte (än) är medlem hos oss. Se det som en tidig julklapp till dig själv. ”2017 Here I Come”Önskar er en förträffligt fin dag. Kram AJ.

15 dagar tills vi fyller 25år!

Vi laddar för att fylla 25 år med att presentera vår fantastiska personal! Vi presenterar två personer varje dag i 20 dagar. Enjoy!ANNE och THOMAS!14585866_964981163624696_1123083471_oNamn: Anne LIndborgHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jobbar som hud- och spa terapeut. Har varit anställd sedan 1999.Vad äter du helst till frukost? Till frukost äter jag fisk, ekoägg , litta kaffe och massor med vatten dricker jag.Vad önskar du dig i julklapp? I julklapp önskar jag mig en resa som innebär någon form av volontärarbete men den bör avslutas med några dagar på stranden. Fast främst av allt önskar jag att människor ska ta hand om varandra. Peace on Earth.Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Om jag vinner 5 miljoner skulle jag låta många av mina drömmar gå i uppfyllelse. . Ta hand om varandra.14627721_10210448515990665_764001697_nNamn: Thomas BursellHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jag jobbar som läkemedelskonsulent 100% och extra på Aktiverum som passinstruktör sedan ca 3år tillbaka.Vad äter du helst till frukost? KaffeVad önskar du dig i julklapp? Få vara frisk.Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Resa mer.Vad har du gemensamt med din bloggpartner?  Jobbar på Aktiverum.

16 dagar tills vi fyller 25 år!

Vi laddar för att fylla 25 år med att presentera vår fantastiska personal! Vi presenterar två personer varje dag i 20 dagar. Enjoy!THERESE och MARIA!14672715_10155387419182576_1893934286_oNamn: Therese ArvidssonHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jag har jobbat på Aktiverum i 12 år och pysslar med det mesta instruktör, personligtränare, massage och spa/terapeut samt spa-samordnare.Vad äter du helst till frukost? Till frukost äter jag oftast knäckebröd med varierande pålägg, yoghurt, ägg och kaffe.Vad önskar du dig i julklapp? Jag önskar mig en träningsresa eller en spa-weekend.Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Jag skulle jobba mindre och resa mer.Vad har du gemensamt med din bloggpartner? Gemensamt med Maria är att vi är erfarna, energiska, starka och gillar att träna tungt och funktionellt. Vi gillar båda att resa och dricka vin.14724117_10155387419042576_1512828931_o Namn: Maria LindgrenHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Började på Aktiverum City 2007 och gick över till Berga 2013. Är gruppträningsinstruktör.Vad äter du helst till frukost? Ägg i alla former. Dricker kokosolja.Vad önskar du dig i julklapp? Resa till solen.Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Jobba mindre, träna mer och resa långt och mycket.Vad har du gemensamt med din bloggpartner? Energifyllda arbetsmyror som är starka och tycker om att dricka vin.

17 dagar tills vi fyller 25år!

Vi laddar för att fylla 25 år med att presentera vår fantastiska personal! Vi presenterar två personer varje dag i 20 dagar. Enjoy!BRITT och LENA!14657733_1429624850388264_1444695740_nNamn: Britt LarsenHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? Jag har jobbat på Aktiverum sedan 2011 och är i receptionen.Vad äter du helst till frukost? Jag äter helst A-fil med blåbär, lingon och granola till frukostVad önskar du dig i julklapp? Till julklapp önskar jag mig pussel 🙂Om du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? För 5 miljoner skulle jag ta ledigt varje vinter och resa till ett varmt land och komma hem först till våren. Bjuda med familjen och vänner. En del av pengarna skulle jag skänka till välgörande ändamål. Namn: Lena Alkstrand BrodinHur länge har du jobbat på Aktiverum och vad pysslar du med? I fem år. Jag är yogalärare.Vad äter du helst till frukost? En kopp varmt ingefärste med färskpressad citron när jag stiger upp. Till frukost under höst och vinter blir det havregryns- eller råggröt med blåbär, honung och mandelmjölk, ett kokt ägg och en kopp kaffe.Vad önskar du dig i julklapp? En standup paddle boardOm du vann 5 miljoner, vad skulle du göra för pengarna? Hela familjen med man och tre barn tar ledigt ett år och seglar runt i världen och startar nya projekt.Vad har du gemensamt med din bloggpartner? Lena & Britt. Båda har dykcertifikat sedan många år och har dykt i Röda havet. Vi har båda matat murenor under ett dyk.

MammaBarnTräning

Förra veckan avslutades höstens MammaBarnkurs. Det var träning, fika och utvägning/avslutning som stod på schemat. Hela gruppen hade fått goda resultat på vågen men framför allt går de här i från med en starkare kropp!Ser fram emot att följa den nya gruppen som startade idag! Såklart kan du hoppa in på torsdag om du missat anmäla dig. Träningar måndag och torsdag 10.00. För mer info se HÄRmms_20161024_194421116mms_20161024_194411117