Vårschema 2017

Vi vill tacka för ett fantastiskt nyårsmaraton! Alltid lika roligt att avsluta året med er <3 Nu kör vi igång det nya året!!Vårschemat är ute och startar måndag 9/1. Sara har skrivit lite om ändringar i det nya schemat:
Vinter och vårschema 2017.
Vi har inte många ändringar detta schemat men några små.
Förändringar kan vara glädjande för vissa och mindre glädjande för andra.
Kanske leder det till att du hittar ett nytt favoritpass? En ny favoritinstruktör?
Jag hoppas att alla hittar rätt i schemat och ser förändringarna som något positivt. Hoppas också att alla förstår att vi gör vårt bästa för att tillgodose allas önskemål.
 
Yogaklasserna:
På måndagar har vi efter önskemål lagt till en Yogaklass kl 10.20 med Lotta.
På kvällen finns nu en Yoga Flow kl 18.00 och en Yin Yoga kl 19.15.
Lenas onsdagskväll ser lite annorlunda ut med en Yin/yangklass kl 17.00-18.15 därefter en Yin yoga kl 18.30-19.45.
På torsdagen kl 18.00-19.00 kommer Lotta att köra yoga för nybörjare.
Lördagens morgonklass försvinner istället kör vi en vanlig yoga  90 minuter kl 09.15-10.45.
Alla yogaklasser som inte nämns ovan ligger kvar som vanligt.
 
På måndagslunchen hittar ni nu en Body Balance 45 min med Josefin. Step och styrka utgår.
Måndagens zumba 17.30-18.15 kommer köras av en ny tjej som heter Louise men kallas Lollo. Hon har en bakgrund inom dans och artisteri och hon kommer bjuda på massor av glädje.
På kvällen hittar ni nu en SPIN20/Tabata20 kl 19.15-20.00 med Emelie. En perfekt kombination av kondition och effektiv styrketräning.
 
På onsdagens lunch utgår Indoorwalkingen och ersätts av en CX med Josefin.
På onsdagskvällen körs den funktionella träningen med Therese kl 17.30, och Intervallträningen kl 18.30 med Louise.
 
På torsdagen försvinner Indoorwalkingen kl 09.45 och ersätts med en CX kl 09.40. Magnus tar hand om er.
 
På fredagen försvinner kvällstabatan. Vill ni träffa Michael så kör han Body Attack 17.30-18.15.
 
På lördagen så utgår tyvärr stepen då Siri flyttar till Malmö.
Istället kan ni dansa Sh´bam kl 09.05 med vår nya dansstjärna som vi kallar Lollo, eller så kan ni köra Body Vive kl 10.00 med Maria.
Lite senare, för er som vill ha sovmorgon kör Michael en Intervallträning kl 12.00.
 
Detta är de största ändringarna, titta gärna i schemat en gång extra så du inte missar ett pass med 5 minuter eller går till fel sal.
Alla förklaringar om vad passen är hittar ni också i schemat eller på nätet.
 
Den 10  januari startar vi en löpkurs för nybörjare. Tisdagar kl 18.00 med Linda. Fritt för aktiva medlemmar.
Den 28 februari startar vi nästa löpkurs där vi lägger fokus på att springa milen på Springtime den 6 maj.
Boka din kursplats på 042164060.
 
Vi önskar er alla ett underbart 2017 och hoppas det blir ett magiskt träningsår för er.