BodyPump 100 har kommit! Les Mills genom åren.

För mig började det med ett grönt kassettband i en lokal i Halmstad. Vi skulle få gå utbildning i BodyPump för Les Mills. Två namn jag inte alls förstod. BodyPump fanns inte på kartan .. än.Redan där på det kalla golvet i gymmet blev jag riktigt kär. Jag spelade mitt gröna band härs o tvärs tills jag kunde köra passet även i drömmarna helt felfritt.Året var 1998 och BodyPump 23 hade kommit till Sverige. Jag körde sedan med glädje i 13 år innan jag la stången för gott. Vilken härlig resa!Kassettbandet förvandlades snabbt till Cd-skiva och nu kommer det via mailen för att spara in på miljön och posten..  Les Mills har verkligen exploderat i hela världen, inte bara med den förstfödde BodyPumpen, utan med alla sina träningskoncept.NU mina vänner har vi kommit fram till nummer 100 i BODYPUMP. Instruktörerna kommer efter den 14 januari köra detta historiska program med er. Det MÅSTE ni bara gå på! :)Vi har ju fler koncept än PB´n i huset och jag hoppas ju givetvis att ni ska prova alla så ni hittar er absoluta favorit.BodyCombat kom, precis som BP, ganska tidigt till Aktiverum men försvann och återuppstod under en kort period med Thessan, Jossan, Annie och Andrianna.Men nästa stora grej som kom för att stanna var i december 2010. BODYBALANCE. Jag, Camilla och Annika Lilja åkte upp till Göteborg för att bli rörliga. Jag minns hur jag låg på golvet i korridoren på hotellet och grät medan Camilla visade upp en perfekt stående hund för mig.Här står Camilla i hotellsängen och glänser innan läggdags. Själv sitter jag på golvet och har precis upptäckt hur stel min rygg är.. (fortfarande i tårar).. 😉BODYBALANCE blev stor direkt. Nästan som en sekt som Olle uttryckte en dag. Minns ni att även han körde pass i BB under en period? (Sektkänslan blev tyvärr för stor för honom 😉 ) Vi fick istället tillskott av Jossan och Sara som även de blev frälsta av sekten BB. BodyBalance började vi med på City när det begav sig, sen blev Aktiverum Berga avundsjuka och ville vara med. I dagsläget har vi Jossan, Sara, Camilla och Maria som kör med er.CX och SH´BAM kom ungefär samtidigt 2012 och även dessa program är här för att stanna. Kommer ihåg Saras energi när hon kom hem från utbildningen.  Hon rusade in på kontoret och utropade: ”JAG ÄÄÄÄLSKAR SH`BAM!!” Hon har inte slutat dansa än här inne.. 🙂 Det är verkligen glädje om något.CXutbildningen var tuff. 5 minuter planka kändes som ett krav för att klara utbildningen. Magen var som pansarplåt när vi åkte hem efter två dagars intensiv bålträning. Oj oj! Det syns verkligen på klasserna att ni också gillar konceptet starkt. <3
SONY DSC
BodyAttack har varit på tapeten i omgångar hos oss men i ärlighetens namn så är det inte många instruktörer som velat gå utbildningen. Det är ju galet jobbig konditionsträning.. hahaha 😉 NU har vi Michael som glänser och som verkligen älskar sitt BA pass. Ni har provat det va? Det verkar vara superkul. Avsluta veckan med Attack vet jag. Michael kör på fredagar 17.30BodyVive är ett smart pass. Endast City hade Viven från början men det är ett superkomplement till våra pass även här uppe. Just nu är det bara Maria som kör. Man kan säga att det är en snällare form av CX och en supersnällare form av Attack. En bra mix om man både vill ha styrka, kondition och balansträning. Välkomna tisdagar 08.35 samt Lördagar 10.00Vad har vi kvar? GRIT. Ett 30 minuters intervallträning med skivstång, vikter och gott tempo. Peter brinner för detta och vill du ha styrketräning på 30 minuter är detta perfekt! Han kör ett pass i veckan – Torsdagar 18.15-18.45. Gillar du korta pass är detta och CX perfekt för att få en bra träning.JA, det här är minsann INGEN bild på GRIT men det är inte lätt att fånga Peter med kameran. Upp för kärnantrapporna gick det hyfsat långsamt så då fick vi chansen..Innan SH`BAM… ja ni ser vilken glädje det är.. :)Hoppas ni hittar er Les Millsfavorit av alla vi har. Själv älskar jag fortfarande BodyBalance fastän vi fick en chockartad start tillsammans. <3MEN, först koncentrerar vi oss på BODYPUMP 100. Kram AJ