Dags att anmäla sig till nästa Mamma/barn Träning!






Träningen för dig som har små barn. Mamma/barn start riktar sig till dig som precis fått barn (varit på efterkontroll), vill bygga upp din kropp från grunden och komma igång med träningen igen. Det är viktigt att lyssna på sin kropp, efter en förlossning börjar vi alla från början fast med olika förutsättningar. Du tränar med ditt barn intill dig. Utan press och stress.



När du känner dig redo för nästa nivå har vi en kurs i Mamma/barn Fortsättning. Du kan utmana dig själv och din kropp efter dina förutsättningar. En rolig utmanande träning. NU får du ta i ”på riktigt”. Men fortfarande guidar våra duktiga instruktörer dig i mammaträning.





Jag älskade själv Mamma/barn träningen. Tror jag gick två startkurser och två fortsättning. Jag som nu har två barn kunde ta med mig mitt äldsta ena gången då han inte gick på förskolan och andra gången gick jag och den minsta själv. Min stora kille valde att vara med mig inne i salen men man får även lämna i syskon i barnpassningen. Han tränade lite bredvid mig eller satt och kollade med stora ögon på alla svettiga mammor 🙂 Jag fick komma utanför huset, kunde träna på dagtid och träffa andra mammor i samma situation. Jag fick en grundlig guidning hur jag skulle bygga upp min kropp på nytt. Blev en starkare och gladare mamma!

NY KURSSTART Mamma/barn Start 3/3 och Mamma/barn Fortsättning 4/3

För anmälan och mer info se här:



Min yngsta son William.
Som ni kanske ser så tyckte även han att det var roligt att vara på Aktiverum.
Jag och Willam efter ett svettigt Mamma/barn Fortsättnings pass.