Medlemsaktivitet



Har ni hängt med på vår medlemsaktivitet som rullar under våren? Om inte är det absolut inte för sent.

Den går ut på att ett företag i veckan får profilera sig på Aktiverum. Företaget har då också en fråga på våra Reklam-TV som ni kan svara på. Vinst varje vecka värde 500kr. Så med andra ord varje vecka nytt företag, ny fråga, ny chans till vinst.


Så om ni undrar vad som händer på Aktiverum ibland när det står sängar i receptionen, båt utanför huset, delas ut saker och ligger flyers på borden då är det veckans företag som fått fria händer.


När ni svarar på veckans fråga SMS:ar ni in svaret till mobil nr 0722517758.


Jag drar veckans vinnare varje måndag med en fantastisk metod, haha

Josefin drar veckans vinnare i vår medlemsaktivitet.



Jag bjuder på lite andra roliga bilder från vår medlemsaktivitet.

Montemini ställde ut i receptionen. Under veckan körde vi även två pass med två klasser.

Lena och Ola njuter av sängen som Ekebymöbler hade ställt hos oss under deras vecka.


Anders och Marianne slog till och tog sängen med hem!


Forsea ställde ut och delade under veckan ut ekologiska påsar och lypsyl.


Lottie, Annette och Annika njöt av båtturen på parkeringen. Sydmarin ställde en båt utanför Aktiverum under deras vecka.


Vi hade ett roligt samarbete med Jump Yard under sportlovet.



Denna veckan är det Rena tjänster som är veckans företag. Glöm inte svara på veckans fråga på våra Reklam-TV.

Rena tjänster som är veckans företag har ett erbjudande till er.



VI ser fram emot en rolig vecka tillsammans med Rena Tjänster!

Ny behandlingsmeny från Aktiverum SPA


Nu är vår nya behandlingsmeny klar med några roliga nyheter. Jag lägger ut broschyren så ni kan läsa i lugn och ro.


Jag vill lyfta en nyhet som vi just nu har erbjudande på.

Ginger relax 80 min. 20 % rabatt mars och april.


Ingefära är bra på många vis. Den är antiinflammatorisk, förbättrar matsmältningen, ökar cirkulationen och är säkert bra för såå mycket mer. Kan vi få i oss denna ört både invändigt och utvändigt mår vi fantastiskt bra.

Jag dricker ofta ingefärashot på morgonen. Speciellt nu i förkylningstider och när magsjukan slår till runt om kring oss. Ingefära tillför bra magbakterier vilket ökar vårt försvar mot dåliga bakterier.

Recept på Ingefärashot:

1 l vatten + en riven ingefära (valfri storlek 🙂 ) värm upp vattnet (ej över 60 grader), häll i en pressad citron och lite honung om du vill. Låt stå ca 20 min. Sila av ingefäran, tappa upp på flaska och in i kylen. Klart!

För en bra start på dagen!!



Oljan som används i behandlingen beskrivs så här:

Eterisk olja från ingefära, marockansk- och thailändsk koriander ger ökad energi och stärker sinnena samtidigt som den återfuktar och ger näring till huden. Denna ekologiska kroppsolja går på djupet för att ge en avslappnande effekt på trötta muskler och leder. Lindrande och stimulerande för hela kroppen.

Kerstin Florian, Ginger Bath & Body oil.

FÖRDELAR

Oljan har en värmande effekt på kroppen genom att cirkulationen ökar.

Är hälsofrämjande att använda om man har problem med leder och muskler.

Rengörande och antioxiderande egenskaper bidrar till att skydda huden.


Så här beskrivs behandlingen i behandlingsmenyn:


Ginger Relax 80 min
värmande – avslappnande – mindfulness
Låt ingefärans värmande egenskaper öka ditt välbefinnande i denna
helkroppsbehandling. Vi startar med en ljuvlig saltskrubb, därefter masseras kroppen med ekologisk ingefära. Varma stenar gör det extra lyxigt.





NYA BEHANDLINGSMENYN




Tyvärr är inte behandlingsmenyn uppdaterad på hemsidan.



Hoppas ni hittar något roligt som passar er!! /Josefin

Vad har hänt under veckan…




Ja vad har vi pysslat med under veckan och vad kommer..

Annelie från Kerstin Florian gästade SPA. SPA-personalen har haft utbildning/workshop i de nya behandlingarna som kommer på nya behandlingsmenyn som är ute NU.

På måndag kommer ett blogginlägg med SPAs nyheter.

Anneli från Kerstin Florian



Sydmarin har varit veckans företag i vår medlemsaktivitet. Ni kan väl inte ha undgått den enorma båten utan för entrén 🙂 Hur sugen blir man inte på sommar, sol och en BÅT!

Har ni svarat på veckans fråga? Om inte hittar ni den på våra reklam-TV:s. Nästa vecka Nytt företag Ny fråga Ny chans till vinst!

Lottie, Annette och Annika drömmer sig bort…


Jag (Josefin) har haft fullt ös på Step & Styrkan, måndagar 17.30. Bästa passet i veckan enligt mig!! På måndag ses vi igen. What A feeling… 😉





Och såklart har Matilda och Lotta gjort en ”Fredagsfräckis”. Livet blir roligare upp och ner! Håller ni med? 🙂




Vi har skällt lite på er:


Snälla gå INTE in med dina uteskor. Våra maskiner mår inte så bra av grus och sten. Bild från IndoorWalking.
Det funkar tyvärr inte att ”bara gå från bilen och in” med skorna som ska användas inomhus.
Fick själv en sten i hälen när jag gick i strumplästen in mot yogan.. Inte OK!
Kan vi alla hjälpas åt att välkomna våren med att byta skor när vi kommer in på Aktiverum?




Olle körde full Spinning som vanligt, onsdag 9.30.

Spinning med Olle onsdagar 9.30.


Vi taggar för söndag då vi kör VASALOPPSSPINNING!

Starten går 8.00 (Aktiverum öppnar 7.30) och vi cyklar till första man/kvinna går i mål. Du väljer själv om du antar utmaningen att cykla hela eller om du hoppar på eller av var 45 min. Vi bjuder på blåbärssoppa längs vägen och Menigo sponsrar med bananer.



Här har ni årets startfält:

08.00-08.45 Peter

08.45-09.30 Camilla.H

09.30-10.15 Gudfinna

10.15-11.30 Therese

11.00-11.45 Paul

11.45- målgång ”Fina” Josefina

HOPPAS VI SES!!

Hittade en film från förra årets Vasaloppsspinning!!



Vilken fantastisk vecka vi har haft!! Nu ser vi fram emot helg och såklart Vasaloppet!

/Josefin

Dags att anmäla sig till nästa Mamma/barn Träning!






Träningen för dig som har små barn. Mamma/barn start riktar sig till dig som precis fått barn (varit på efterkontroll), vill bygga upp din kropp från grunden och komma igång med träningen igen. Det är viktigt att lyssna på sin kropp, efter en förlossning börjar vi alla från början fast med olika förutsättningar. Du tränar med ditt barn intill dig. Utan press och stress.



När du känner dig redo för nästa nivå har vi en kurs i Mamma/barn Fortsättning. Du kan utmana dig själv och din kropp efter dina förutsättningar. En rolig utmanande träning. NU får du ta i ”på riktigt”. Men fortfarande guidar våra duktiga instruktörer dig i mammaträning.





Jag älskade själv Mamma/barn träningen. Tror jag gick två startkurser och två fortsättning. Jag som nu har två barn kunde ta med mig mitt äldsta ena gången då han inte gick på förskolan och andra gången gick jag och den minsta själv. Min stora kille valde att vara med mig inne i salen men man får även lämna i syskon i barnpassningen. Han tränade lite bredvid mig eller satt och kollade med stora ögon på alla svettiga mammor 🙂 Jag fick komma utanför huset, kunde träna på dagtid och träffa andra mammor i samma situation. Jag fick en grundlig guidning hur jag skulle bygga upp min kropp på nytt. Blev en starkare och gladare mamma!

NY KURSSTART Mamma/barn Start 3/3 och Mamma/barn Fortsättning 4/3

För anmälan och mer info se här:



Min yngsta son William.
Som ni kanske ser så tyckte även han att det var roligt att vara på Aktiverum.
Jag och Willam efter ett svettigt Mamma/barn Fortsättnings pass.

Nu börjar vi blogga igen!


Nu ska jag ta tag i det här med bloggen! JAG vem är det? Jo det är Josefin. Jag sköter även en del av vårt Instagram-konto, Facebook och gör vårt marknadsföringsmaterial.



Ni ska få följa med på vad som händer i huset, lite info om vad som komma skall och även lite roliga inlägg från SPA, vår gruppträning, våra kostrådgivare och PT:s. Mitt mål är att blogga minst en gång i veckan. Hoppas att ni hänger med och tycker det är rolig och intressant läsning.



Ja vad händer just nu då?

Vi håller på att ta nya personalfoto. Vilket vi tycker är jätteroligt 🙂 Vi håller har hittat ett fantastiskt fotografteam, Cecilia och Peter på Studio Blicher Photography

Här får ni en liten smygtitt




Visst har jag snygga kollegor!!

Annars rullar vår medlemsaktivitet på… Ni har väl inte missat den?! Varje vecka Nytt företag, Ny fråga och Ny chans till vinst! Jag skriver mer om det i ett eget inlägg.



På återseende /Josefin