Återblick.

För er som gillar yoga. Om ni inte var med på contact yoga och vinyasa yoga… ni missade något! Jag är ledsen men så är det. Från säkra källor fick jag höra att det var RIKTIGT bra! Contact yogan var helt fantastisk, rolig och inspirerande. Vinyasan var enligt källor underbar, harmonisk och med ett fantastiskt flyt.  Grattis till er som var med…. /AJ

Advent.

Nu är första advent snaaart här! Som tidigare skrivit har city öppet och BJUDER på glögg… GRATIS!! Jag ska lätt ner och dricka en liter, hoppas de har köpt mycket. Dagen innan, på lördag alltså, ses vi på Wallmans. Mellan 22.00 -23.30 har vi gratis inträde för oss och våra vänner, alla vänner om ni så önskar. Ni får ta med så många ni vill och det är oxå GRATÌS…sa jag det? Gratis är gott! Vi kommer även att julpynta lite i receptionen på berga på söndag, jag började så smått i dag med att sätta upp julkalendern på anslagstavlan och garnera den med lite grane… jag vill bara påpeka att polkagrisstängerna är 4 år gamla… ät dem inte!!! Även om sockersuget gör sig påmint… gör inte det, vi ansvarar inte för konsekvenserna…. jag vet nämligen vissa (inga namn) som redan spanat in dem. Glöm det!Med julpyntet kommer oxå julklapparna. Ett smart sätt att spara tid är att träna samtidigt som ni handlar. Det kan ni bara göra hos oss! Försök köra rodd på Väla… Medan ni tränar fixar vi klappen och ger dig ett julrim att sätta på paketet. Välj mellan allt vi har, från Spa med sina produkter och behandlingar till personlig träning, yoga kurs, sånglektioner, 8-veckors kurser, kostrådgivning, årskort mm. Julklappsrimmet får ni GRATIS… Å det är bra rim! Jag lovar!Så, jul härliga jul, välkommen. Vi är redo!/AJ

Fler pass på berga!!

Nu kommer Magnus att köra Indoor walking på måndagar 16.15. Bokning sker samma dag precis som på alla andra IW pass. Jobbar du den tiden? Flexa vet ja! Eller kör ett litet ärende…kom tillbaka en timme senare..jag har många tips på lager… Nu har vi IW pass från 08.15 – 19.40 utspridda under veckan, hoppas något av de passar så ni kan prova på.  Nere i city har de IW redan kl 06.45 på fredagar.. varför inte? /AJ

JULKALENDERN!

Va med å tävla om lite priser inför julen! Det är lätt, roligt och ni kommer att bli nöjda med vad ni får i slutändan…..Säkert har ni sett Lasses fina nylle bland andra på Aktiverum göra reklam för julkalendern. Som sig bör börjar den måndagen den 1 december med en lucka. I varje lucka ligger en fråga för er att svara rätt, (förhoppningsvis) på. Den 22 december kommer sista frågan och det är då tid för er att lämna in frågeformuläret i receptionen för rättning. Detta formulär har ni förslagsvis hämtat innan den 1 dec i receptionen…… Den 24 dec drar vi en mängd vinnare till olika priser. Vi ringer er samma dag och meddelar storvinsten….Vi har MÅNGA priser!  Choklad, spa behandlingar, priser från Life hälsokost, Intersport och Tasty house. Det kan bara bli succé! Tänk bara på att om ni vinner något ätbart, dröj inte för länge med att hämta priset då receptioniserna är ganska kända för att äta allt i sin väg! /AJ

Julskyltning i city 30/11

Ja, då var man tillbaka igen…vilken helg med snö, julkänslorna bara spritter i kroppen. Man har sprungit upp och ner i pulka backen..vilken träning! Vi hoppas att vädret håller i sig och att snön får ligga kvar, för på söndag är det julskyltning i stan. Och givetvis har vi öppet på Aktiverum city – kom in och träna eller bara mingla och drick lite glögg med oss mellan 13,00 – 19,00.Smulan

Body River yoga – ny kurs!

Äntligen…för er alla yoga älskare kommer det en kurs med Vivianne i Body River Yoga. Vi drar i gång vecka 6 den 5 februari. Kursen pågår i 8 veckor och kostar för dig som är  A-medlem endast 795 kr. Varje kurs tillfälle pågår 1,5 timme. Först till kvarn…anmälan i receptionen. Här kommer Viviannes läckra förklaring till kursen….Body River yoga – En mjuk men fraftfull yogaform där du genom dynamiska rörelser och energigivande andningsövningar synkoniserar kropp, sinne och själ. Vi går in på djupet och löser upp spänningar och blockeringar – fysiskt, psykiskt och på enerignivå.Yogan skänker dig lugn, ökar ditt tålamod, förbättrar din koncentration och hjälper dig leva i nuet. Detta är yoga för mig. Upplev vad yoga är för dig!Ärligt talat så tror jag att vi alla skulle behöva denna kurs..Kanske något att önska sig i julklapp. Man blir ju harmonisk bara av att läsa förklaringen…Soo loong…..Smulan

Alla välkomna till Showavslutning!

Ja, nu är det dags för showskolans avslutning som kommer att hållas denna vecka. Alla är hjärtligt välkomna att titta på följande tider.Onsdag 16,15 showkidz 6-8 årFredag 15,00 showkidz 10-12 årLördag 11,30 Showkidz  3-5 årLördag 12,30 Showkidz 7-9 år samt killar streetjazz.VI kommer att hålla till i sal 3. Ta med det glada humöret och stora klappande händer.. Det kommer att bli lite ”stökit” under denna tid på anläggningen….bara så ni vet.Smulan

Förklaringen till tjocka lår….

Min härliga dotter fyller 7 år idag och hade beställt frukost på sängen. Lillbror 3 år fick yrvaken gå upp och väcka syrran…med håret på svaj och pyjamasen bak och fram.Jag kom på att det var 4 år sedan vi var i Egypten när vi firade Wildas 3 års dag….(hade gått igenom alla gamla kort igår kväll)Lillebror undrar var han var då? Ja, sa jag det vet jag faktiskt inte………svår fråga!Wilda svarar förtjust….Jag tror han var i dina lår för dom är så tjocka!Lillebror svarar…..Ja, det är dom faktiskt!Från barn får man höra sanningen…så det var bara att bege sig till Aktiverum imorse.Smulan

NÅÅ…

Har ni skrivit upp er än? Till festen här nedan menar jag…. dra ihop lite vänner nu och kom med oss! Eller kom själv för allt i världen, vi är ju där! På måndag är det vinyasa yoga, glöm inte att boka er på den. Snart börjar julkalendern oxå, den 1 dec kör vi sedvanligt igång med en fråga var dag fram till den…22 dec…inte så sedvanligt, men ändå. Vi har massor av vinster, utan att överdriva!!! Mer info kommer nästa vecka, först ska vi anmäla oss till Wallmans!  Så skoj! /AJ

ÅRETS STORA UTEKVÄLL

Nu är det dags för årets största utekväll…lördagen den 29 november bjuder Aktiverum med Wallmans Salonger upp till dans. Ta med dina nära och kära för att uppleva Wallmans by Night, natt klubben som bjuder på det lilla extra med goa hits från 70, 80 och 90- talet.Vi bjuder på fri entre mellan 22,00 och 23,30. Dina värdinnor för kvällen är ingen mindre än Therese, Isabel, Annika J, Sara och  ja…jag själv.Skriv upp er på gästlistan i receptionen för garanterad plats.Hjärtligt välkomna!