Vilken träning ger mest resultat?

Hej alla glada medlemmar!Har precis varit inne och kört musclemix med morgongänget…tänk full sal kl 9 på morgonen. Så glad man blir! Träna är underbart! Man blir positiv , glad och pigg. Särskilt när stämmningen i salen är på topp man skrattar och har roligt tillsammans och åt verandra och bjuder på det lilla extra. Ett leende smittar så lätt!Jag får många frågor om vilken träning som ger bäst resultat….och ibland kanske vi krånglar till det…men svaret är enkelt. Det är den träningen som blir av!!Viktigt är att man hittar den träningsform man tycker är rolig, för har man kul under tiden så uppnår man de bäst resultaten. Som jag sa till morgongänget….går man upp på morgonen och känner sig halv dassig och tradig, så kan man ställa sig framför speglen och le och säga. -Gud, vad jag är glad i dag!!!! Ett par gånger….ja, prova…efter ett tag…jag lovar man blir GLAD!Likadant är det med träningen du kan tänka dig både snygg och vältränad….när du blir medveten om vad och varför du tränar så händer det!!Så igentligen är livet enkelt……….TÄNK POSITIVT OCH VAR GLAD!!!Man blir det man tänker…..” När viljan och fantasin drar åt olika håll, vinner alltid fantasin. När fantasin och vilja styrs mot samma mål får vi en fantastisk kraft och styrka.”Kör så det ryker…..Smulan

Kära medlemmar!

För att hålla er uppdaterade med alla våra roliga aktiviteter i huset så startar vi nu vår Aktiverum blogg.  HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!!!
Den kommer att ge er nyheter, skvaller och rapporter om det senaste i branschen så att ni kära medlemmar inte missar någonting.
 
Vid ”pennorna” kommer vi ”Smulan” och Annika J hålla er goa och glada.
 
Nästa vecka är det höstlov och för att aktivera Helsingborgs sjätteklassare har vi sammarbete med HIF, där vi under måndagen och onsdagen kommer lära dem mer om kost och träning. Där med kommer det att bli lite liv och rörelse under taket mellan 12,30 till 14,00.
 
Under höstlovsveckan så har alla i showskolan ledigt!
 
Nu när förkylnings tiderna är på väg och ni precis kommit i gång med träning och kör som hårdast är det viktigt att ni fyller på med vitaminer och mineraler så ni slipper ”snora” på våra maskiner….hihi..
 
Här kommer en kickdrink från Annika J som hjälper er att hålla kraften i kroppen:
1 skalat tärnat äpple
1 skalat tärnad kiwi
1 knippe persilja
10 blad babyspenat
2 cm riven ingefära
1/2 pressad citron
1 liten bit grönkål
vatten i den mängd du önskar.
 
Mixa allt och njuuut i fulla drag.
 
Om det blir jättejobbigt att mixa varje dag  så köp på er en dunk Aloe vera jouice istället från Fitness kitchen och ni är i hamn!  Eller varför inte prova på Aloe to go, endast 25:- . En billig förkylningsförsäkring.
 
Glöm ej månadens erbjudande för dig som är A-medlem på SPA!
En behandling med varma goa stenar , bodyscrub och ett varmt härligt bubblande bad nu i dessa kyliga tider. Kan det bli bättre?
ord pris 875:-. A-medlem endast 655:-
 
Angående Indoor walking, ni vet, vårt nya pass, så kommer det att levereras fler maskiner inom kort. Håll ut!
Har ni haft problem med bokningen på morgonen så ligger det till så här:
Om alla härliga medlemmar ringer i extakt samma stund så brakar det i växeln och receptionisterna kommer inte ut på linjen.
Ett angenämt problem eftersom ni är så fantastiskt morgonpigga och uppe med tuppen! 
 
Många av våra medlemmar har nått enorma resultat med vår nya viktminsknings kurs GOD BALANS. Nästa kurs går igång onsdagen den 12 november kl 19,30. Anmäler er till tjejerna i receptionen eller via vår trevliga hemsida. Kom ihåg att det är inte mellan jul och nyår som man kilona kommer på…..utan allt mellan nyår och jul!
 
Vi på Aktiverum är stolta att vi kan erbjuda våra medlemmar att träna på två anläggningar, för dig som inte varit på city har vi samma system att man bokar passen samma dag.
 
Vi önskar er en riktigt mysig vecka med goa drinkar och rolig träning!
 
Smulan och Annika
 
 
 
 

Elevbehandling på SPA!

Jag har just varit på massage hos en superduktig elev. Sååå skönt! Huvudvärken försvann och jag kan röra nacken igen…Från vecka 43 -47 kommer Hanna att vara på SPA och utföra diverse elevbehandlingar till riktigt bra priser, så passa på och boka. Först till kvarn!
Här har ni behandlingarna:
Body scrub   188:-
Kurbad         188:-
Parbad         288:-
sportkur      338:-
Kur moor relax 338:-
Aktiv algkur     338:-
 
25 massage  225:-
40 massage  325:-
 
Finns väl inget att tulla på där! 
Boka i receptionen innan någon annan tar alla tider…..  (uppge att ni vill ha elevbehandling hos Hanna.)
/AnnikaJ