Medlemsvecka v46

Schemat för medlemsveckan är klart. Är ni redo för en ny träningsvecka?!! 

 

Vi ser fram emot en rolig vecka tillsammans med er och speciellt att träffa er utanför huset på fredag då vi har After Work(out) på Harrys!! Redan över 100 st uppskrivna. Skriv upp dig du med!! 

För mer info se vårt Facebook evenemang HÄR 

Händer i huset på Aktiverum

Hej på er!

Vi är fantastiskt dåliga på att uppdatera bloggen men plötsligt händer det. Jag tänkte sammanfatta vad som händer i huset under oktober och en bit in i november.

 

SPA-erbjudande under hela oktober – Aromamassage 50 min. NU 520kr (ord 650kr)

 

13/10 Inbody-lördag – Matilda och Therese har Inbody-mätningar och gemensam genomgång om hur man utläser sin mätning. Kl 11.30-12.30. Ett fantastisk sätt att få reda på hur ens kropp är sammansatt. Efter kan du sätta tydliga mål och hitta nya utmaningar. Där finns fortfarande några platser kvar. Boka er i receptionen 042-16 40 60.

 

21/10 Komiform – En 8 veckors kurs för dig som vill komma igång, få nya rutiner och hitta glädjen i gruppträning. Du får hjälp med att hitta rätt i gymmet och får ett personligt styrketräningsprogram. 2 x Inbody mätningar. Ola sprider en härlig stämning och sammansvetsar en grupp av glädje.  Vill du tillhöra Olas team anmäl dig idag. 042-16 40 60.

 

22/10 Mamma/barn – En 8 veckors kurs för dig som är nybliven mamma. Linda och Gudfinna hjälper dig att hitta tillbaks till din kropp. Att stärka upp den från grunden är superviktigt. Skynda långsamt och få en stark kropp. Du tränar med barnet intill dig och träffar andra mammor i samma situation. Få platser kvar. Boka dig IDAG! 042-16 40 60.

 

22/10 Mamma/barn fortsättning – En 8 veckors kurs för dig som är redo för nästa nivå. Du är starkare och träningen blir roligare. Linda och Lotta utmanar er till det där lilla extra. Kom ut från din comfortzone och låt svetten rinna. Fortfarande tränar du med barnet intill dig. Få platser kvar. Boka dig IDAG! 042-16 40 60.

 

4/11 Workshop i styrkelyft – Workshoppen kommer att innehålla teknik i knäböj, bänkpress och marklyft. Både för nybörjaren och den mer avancerade. Till detta kommer även prehab, rehab och assisterande övningar för att träna upp svagheter eller utveckla sina styrkor. Passa på att få hjälp av proffset Mattias Lindblad! Efteråt äter vi lunch och bara pratar styrkelyftning 🙂 395kr inkl lunch. Bokas i receptionen 042-16 40 60.

 

v 46 (12-18/11) laddar vi för medlemsvecka! mer info kommer.

 

JUST NU på går en värvningskampanj! Värva en vän och få värdecheck på Personlig Träning. För varje ny värvad medlem får du en värdecheck på 300 kr till Personlig Träning. När du värvat 5 nya medlemmar får du en extra belöning. Värdecheck på 1000kr till Personlig Träning.

Ny träningskompis, mer kunskap & ny motivation till din träning.

 

Ni hittar mer information om vad som händer på vår hemsida. Kollar ni på ”snurran” på startsidan och sen klickar på det ni är intresserade av kommer ni till mer info. www.studioaktiverum.se

 

 

Följ oss på Instagram för att följa vår

vardagliga info, titta in på våra

pass och när vi hittar på rolig heter. Låt dig

inspireras! @studioaktiverum

 

 

 

Vi ser fram emot en rolig höst tillsammans mer er!! /Josefin

 

 

Tips från SPA

Här kommer lite tips för att få sommar-vackra ben! 

 

Varför vaxning?

 

När du vaxar dig kommer du märka att resultatet håller mycket längre än om du rakar dig. Vi tar bort strået från roten istället, vilket gör att återväxten tar längre tid. Vaxar du regelbundet kommer strået växa tillbaka med allt längre mellanrum då hårsäckarna inte orkar producera lika grova strån längre.

 

Vi använder oss av roll-on vax som är smidigt att applicera. Efter behandlingen lägger vi på ett hårväxthämmande extrakt som även ska användas hemma i en vecka efter dusch (för extra fördröjning av återväxten).

 

Vi utför vaxning av olika områden såsom; överläpp, haka, ben bikinilinje, armhålor, rygg och bröst. Vaxning är ett enkelt sätt att ta bort oönskad hårväxt.

 

Tänk på att om du tidigare rakat dig, behövs flera – ca 3 – vaxbehandlingar för att nå ett mer hållbart resultat och strået bör vara ca 0,5cm vid vaxningstillfället.

 

Huden påverkas också positivt vid vaxning. Den blir mjuk, slät och jämnare i strukturen.

 

Välkommen att boka tid hos oss på SPA!  Tel: 042-16 40 60 /Anne

 

Aktiverum SPA – Ansiktsbehandling

Varför ska man gå på Ansiktsbehandling? Om du går regelbundet var 6:e – 8:e vecka så håller du efter huden beroende på årstid och vad huden behöver. Du får en hudanalys av din hudterapeut där du får veta vad just din hud behöver och vilka produkter som passar dig. Hela ansiktsbehandlingen anpassas efter din hud. I ansiktsbehandlingen ingår hudanalys, peeling, djuprengöring (portömning och borttagning av inkapslingar), ansiktsmassage vilket syresätter musklerna så huden känns jämnade och slätare, ansiktsmask och behandlingen avslutas med ett serum, ögonkräm och dagkräm. Allt efter din hudtyp. Du kan välja att gör tilläggsbehandlingar i din ansiktsbehandling. Plock av bryn och färgning av bryn och fransar men även extra behandling/produkter som Pearl polish + shitosanmask, Brightning Facial eller Q 10 ampull. Pearl polish + Shitosanmask – Pearl polish tar direkt bort ojämnheter och förfinar linjer. Huden blir fantastisk len och får fin lyster. Cirkulationen ökar rejält. Innehåller bambu och franska krossade pärlor vilket är en unik sammansättning. Shitosan – Är en polysackarid som är avsvällande med kamomill. Lugnar, återfuktar och jämnar ut huden. Brightning Facial – Huden blir direkt ljusare/klarare och känns fräsch, återfuktad och jämnare. Innehåller naturligt risextrakt och schweiziska örter, vitaminer och mineraler som hindrar att melamin (fläckar) bildas. Q 10 ampull – En kraftig antioxidant som ökar energin och förnyar cellerna fortare i huden. Ger pigg hud och ökar kollagen bildningen som ger spänst och skyddar mot stress. JUST NU ingår någon utav våra tilläggsbehandlingar (Pearl polish + Shitosanmask, Brightning Facial eller Q 10 ampull) i din ordinarie ansiktskur 55 eller 80 min. Värde 200 kr. Vi rekommenderar att gå på ansiktsbehandling var 6:e – 8:e vecka. Glöm inte att använda solskydd för att undvika skador. Ansiktet är väldigt utsatt för solexponering. Vi jobbar och är stolt återförsäljare av Kersitn Florians produkter som ger ett fint resultat. Så här skriver Kerstin Florian på sin sida www.kerstinflorian.se om Kerstin Florian. Kerstin Florian 40 år har gått sedan svenskfödda Kerstin Florian började sitt arbete med att formulera en filosofi för att länka samman kropp och själ med skönheten från naturen. Hon har skaffat sig unika kunskaper i välbefinnandets konst och har erfarenhet från både spa- och salongsarbete. Kerstin Florian har under många år ägnat sig åt forskning för att förstå vad människan behöver och var man hittar äkta, naturliga ingredienser. Kerstin menar att det är en glädje och en förmån att få hjälpa människor må bättre genom en hälsosammare livsstil. Kerstin Florians filosofi består av välbefinnandets fyra hörnstenar; bra kost, fysisk träning, mental avkoppling och vård av ansikte och kropp. För framställandet av hennes produkter kombinerar hon den främsta teknologin med naturliga ingredienser och samarbetar med utvecklingsteam på laboratorier i Schweiz, Tyskland, Frankrike och USA. Kerstin Florian för spatraditionen framåt och skapar moderna behandlingsformer och produkter som har sin grund i naturens helande krafter och i gamla behandlingstraditioner.  Idag med sin passion för innovativ hudvård och drivkraft att föra fram spa som livstil, har Kerstin och dottern Charlene kombinerat sitt professionella kunnande och sin entusiasm för skönhet och wellness för att skapa ett komplett hudvårdssystem som ger resultat med en härlig, sensorisk känsla och upplevelse. Deras framgångar har lett Kerstin Florian International in i partnerskap med de finaste resorts och spa världen över.