Händer i huset på Aktiverum

Hej på er!

Vi är fantastiskt dåliga på att uppdatera bloggen men plötsligt händer det. Jag tänkte sammanfatta vad som händer i huset under oktober och en bit in i november.

 

SPA-erbjudande under hela oktober – Aromamassage 50 min. NU 520kr (ord 650kr)

 

13/10 Inbody-lördag – Matilda och Therese har Inbody-mätningar och gemensam genomgång om hur man utläser sin mätning. Kl 11.30-12.30. Ett fantastisk sätt att få reda på hur ens kropp är sammansatt. Efter kan du sätta tydliga mål och hitta nya utmaningar. Där finns fortfarande några platser kvar. Boka er i receptionen 042-16 40 60.

 

21/10 Komiform – En 8 veckors kurs för dig som vill komma igång, få nya rutiner och hitta glädjen i gruppträning. Du får hjälp med att hitta rätt i gymmet och får ett personligt styrketräningsprogram. 2 x Inbody mätningar. Ola sprider en härlig stämning och sammansvetsar en grupp av glädje.  Vill du tillhöra Olas team anmäl dig idag. 042-16 40 60.

 

22/10 Mamma/barn – En 8 veckors kurs för dig som är nybliven mamma. Linda och Gudfinna hjälper dig att hitta tillbaks till din kropp. Att stärka upp den från grunden är superviktigt. Skynda långsamt och få en stark kropp. Du tränar med barnet intill dig och träffar andra mammor i samma situation. Få platser kvar. Boka dig IDAG! 042-16 40 60.

 

22/10 Mamma/barn fortsättning – En 8 veckors kurs för dig som är redo för nästa nivå. Du är starkare och träningen blir roligare. Linda och Lotta utmanar er till det där lilla extra. Kom ut från din comfortzone och låt svetten rinna. Fortfarande tränar du med barnet intill dig. Få platser kvar. Boka dig IDAG! 042-16 40 60.

 

4/11 Workshop i styrkelyft – Workshoppen kommer att innehålla teknik i knäböj, bänkpress och marklyft. Både för nybörjaren och den mer avancerade. Till detta kommer även prehab, rehab och assisterande övningar för att träna upp svagheter eller utveckla sina styrkor. Passa på att få hjälp av proffset Mattias Lindblad! Efteråt äter vi lunch och bara pratar styrkelyftning 🙂 395kr inkl lunch. Bokas i receptionen 042-16 40 60.

 

v 46 (12-18/11) laddar vi för medlemsvecka! mer info kommer.

 

JUST NU på går en värvningskampanj! Värva en vän och få värdecheck på Personlig Träning. För varje ny värvad medlem får du en värdecheck på 300 kr till Personlig Träning. När du värvat 5 nya medlemmar får du en extra belöning. Värdecheck på 1000kr till Personlig Träning.

Ny träningskompis, mer kunskap & ny motivation till din träning.

 

Ni hittar mer information om vad som händer på vår hemsida. Kollar ni på ”snurran” på startsidan och sen klickar på det ni är intresserade av kommer ni till mer info. www.studioaktiverum.se

 

 

Följ oss på Instagram för att följa vår

vardagliga info, titta in på våra

pass och när vi hittar på rolig heter. Låt dig

inspireras! @studioaktiverum

 

 

 

Vi ser fram emot en rolig höst tillsammans mer er!! /Josefin

 

 

Hon har DET.

Igår träffade jag en ny instruktör som ska börja köra SH´BAM och Zumba hos oss med start nästa vecka.  När jag frågade Camilla om henne svarade hon: ”Du Annika, hon har DET.”Lollo Fält är tjejen som har DET.Här har ni henne. En väldigt varm och jordnära tjej med hjärtat på exakt rätt ställe. Jag måste erkänna att jag smygkollade på hennes Facebooksida och lyssnade till en låt hon skrivit och lagt upp. Efter 3 sekunder satt jag i tårar. Hon har förmågan att nå fram på många plan och jag är helt övertygad att passen, både Zumban och SH´bam,  kommer visa er vad jag menar.Lollo är grundligt utbildad i dans. Hon har gått på balettakademin och har arbetat i 12 år med sång och låtskrivande, men även med dans och musikaler. Körsångerska och dansare till folkkära artister som Markoolio, Sarah Dawn Finer, Shirley Clamp, Velvet, Måns Z – som Sara ÄÄLSKAR samt Alcazaar. Hon har även dansat för koreograferna i Bounce, och nu vill hon vara hos oss och dansa. Är inte det kul så säg!Många stjärnor har vi på vår Aktiverumhimmel och här kommer minsann en till. Gillar ni Sara och Camilla så kommer denna dam falla er i smaken. Hon har samma själsliga djup och glädje till dansen som dem. Jag blir inte förvånad om vi i framtiden även får träffa henne på BodyBalance eller Yogan. Vi väntar på det ..Ni träffar henne på Måndagar 17.30 då hon kör Zumba med er, samt på Lördagar 09.00 SH´bam.Åhhh, jag ser SÅÅÅ mycket fram emot detta. Välkommen till oss Lollo! /AJ

När du bokar dina pass. INFO!

Tänkte bara informera inför januari månad när ALLA i hela världen ska börja träna igen och passen blir knökfulla på 2 minuter. (Olles pass 2 sekunder)När du bokar ett pass och blir satt som reserv, MÅSTE vi ha rätt mailadress till dig för att du ska kunna få ett meddelande om det blivit en plats ledig på passet.Har du angett din aktuella mail till oss eller är det en gammal Hotmail som du gjorde i skolan som du inte längre använder? I så fall är den mailkorgen full med meddelande om att du nu är bokad på ett pass. 😉 Vi har 10 reservplatser som automatiskt ger dig en plats så fort någon avbokar. Å visst hade det varit skoj att få ett mail om att ditt favoritpass nu är tillgängligt för dig!Hoppas vi kan få in en MASSA bra mailadresser nu innan januaris hets drar igång. Släng en lapp med rätt adress till receptionen när du går in och tränar. Prata gärna med dina kompisar och påminn dem också. <3Önskar er en fin kväll. /AJ

Bambu och en god frukost på det.

15181553_1319328678117570_9050384853110377544_nJag smög in under utbildningen i Bambumassage och fick inblick i hur skönt det kan vara för stela muskler att få massage med en bambupinne. Det låter lite konstigt men oj oj vad djup massage det ger. När jag kom in fick Louise massage och hon såg ganska avslappnad och mosig ut.Jag ska prova i nästa vecka om det finns tider och återkommer då med en utförlig beskrivning om hur det känns. Jag vill i varje fall berätta att vi har erbjudande på behandlingen nu om ni är nyfikna eller vill ge bort i julklapp.MEN, jag ska informera om något annat också. Nämligen vår årliga JULFRUKOST. Torsdagen den 15 december mellan 07.00 och 09.00 dukar vi upp lite juligt i receptionen för er som tränat hårt. Vi kör TABATA 06.30 som vanligt och vi hoppas givetvis att ni kör där eller i gymmet innan ni glufsar i er köttbullar.  Vi behöver en anmälan senast den 13 december och 60:- av er som vill vara med.Med detta öskar jag er en fortsatt trevlig vecka. Ska göra dadelbollar med lakrits nu. Återkommer om detta … Kram AJSONY DSC

Det börjar faktiskt närma sig.

Julen mina vänner. Den kryper närmre och förhoppningsvis kommer snön med den. Ja, det är jobbigare för oss skåningar 😉 att köra bil då men visst är det mysigare när det är vitt istället för grått. Tar bilden på Emelie från jubiléumsveckan …Hon är sååå söööt! Taskigt lite snö bara. 🙂14724295_10157685318135193_329133762_oHar ni funderat kring vad ni ska lägga under granen i år? Vad ni vill ge och till vem? Kanske är någon helt otippad värd en lite gåva. Någon som inte väntar sig det. Överraskningar är så kul!Har ni idétorka kan ni alltid komma till oss. Vi har massor med förslag! Allt från Personlig Träning till kurbad, massage eller en skön saltscrub. 8-veckors kurs med Ola 2017 kanske kan vara något? Själv önskar jag mig Yoga PT med Camilla.Det som är så himla bra med att köpa presentkort hos oss är att du själv kan vinna det beloppet du handlar för. Så köper du 10×60 PT har du chans att få ett samtal på självaste julafton om att du själv vunnit 10×60 PT. Bra va?Vi har ju även hårvård och framförallt hudvård som alltid är populärt. Lite lyx man kanske inte unnar sig själv. Vi kommer sätta upp julklappstips på tavlan i receptionsdelen där ni kan spåna.Ni kommer även få rim till det ni köper. Sitter just nu i rimstuga i soffan med hunden. Han har många bra på gång …Vi rimmar på gym Helsingborg träning och spa. Ja hos oss kan man få allt man vill ha. Träning, kost eller ett skönt bubblande bad. Presentkort när man inte riktigt vet vad. Julerim i all sin glans. Inköpen kommer gå som en dans.Med detta önskar jag er en skön onsdagskväll och fortsatt bra vecka. Kram kram /AJBritt längtar till snön .. hon har nya vinterdäck.SONY DSC