Personlig träning
En personlig tränare fungerar likt ett redskap som hjälper dig nå ditt mål. Kanske vill du gå ner i vikt, gå upp i vikt, lära dig mer om träning och bra mat. Vi hjälper dig gärna med planering och träning inför en tävling, ett lopp eller kanske en stor dag i ditt liv. Vår passion är att få dig dit du vill med rätt metoder, mentala som fysiska. Ditt mål är viktigt för oss och vår expertis kan får dig att gå långt.
Kontakta någon av Aktiverums Personliga tränare för konsultation och bokning.
Välkommen till Aktiverums PT i grupp!
Är ni ett gäng arbetskamrater, några kompisar eller bara en grupp som strävar efter samma mål är grupp PT något för er. Tillsammans peppar vi varandra och når våra mål, enskilda eller gemensamma. Ni tränar fortfarande efter er egen förmåga och förutsättning utan jämförelse med varandra.
Yoga PT är till för alla
PT yoga är för alla, vare sig du är van yogautövare eller nybörjare. Tillsammans med en personlig tränare/yoga lärare kan du finslipa dina tekniker, komma djupare in i ditt yoga utövande, få en god start som nybörjare eller få kunskap i hur du kan hjälpa din kropp vid skada. Din personliga yoga klass anpassas helt efter dina individuella önskemål och behov.
Så här säger en av våra kunder:
Jag, en gammal gymräv som tränat i många år både med PT och på egen hand, kunde inte i min vildaste fantasi förstå hur mycket yoga kan förändra både tanke och kropp. Inte nog med att jag känner dynamiken i rörligheten på ett helt annat sätt än tidigare och min ”vanliga” träning har lyft sig flera steg! Den villfarelse jag hade, att yoga inte är så hård träning utan mest avslappning, har bytts till att visst är den fysisk men samtidigt mentalt avslappnande och det är toppen! En kombination jag innerligt kan rekommendera till alla och i alla åldrar.
Prislista för personlig träning
Priser Aktiv Medlem
PT 1 person
| 30 minuter | 400 kr |
| 5 x 30 min | 1 875 kr (giltigt i 6 månader) |
| 10 x 30 min | 3 500 kr (giltigt i 12 månader) |
| 20 x 30 min | 6 500 kr (giltigt i 12 månader) |
| 60 minuter | 650 kr |
| 5 x 60 minuter | 3 000 kr (giltigt i 6 månader) |
| 10 x 60 minuter | 5 500 kr (giltigt i 12 månader) |
| 20 x 60 minuter | 10 000 kr (giltigt i 12 månader) |
Yoga PT
| 30 minuter | 425 kr |
| 10 x 30 minuter | 3 750 kr (giltigt i 6 månader) |
| 60 minuter | 750 kr |
| 10 x 60 minuter | 6 500 kr (giltigt i 6 månader) |
PT duo (priset för 2 personer)
| 10 x 30 minuter | 2 625 kr/pers (giltigt i 6 månader) |
| 10 x 60 minuter | 4 125 kr/pers (giltigt i 6 månader) |
Ej medlem betalar besöksavgift
Vill du veta mer? Kontakta någon av våra medlemsrådgivare Annette, Lena.
Olle Lindström
Engagerad och viljestark tränare som är lyhörd på dina önskemål.
Olle har sin träningsbakgrund i fotboll och jobbar även som fystränare åt Eskilsminne IF. Olle är även en del av utbildarteamet i IndoorWalking.
Linda Franzon
Engagerad, glad och positiv instruktör som hjälper dig att förändra din livsstil.
Har arbetat i branschen i 15 år och mycket med före och efter graviditet. Är förutom PT utbildad friskvårdsterapeut, instruktör och massör.
Magnus Larsson
Magnus har lång erfarenhet av träning på alla plan och hittar din glöd om du tappat den på vägen.
Här har ni en pedagogisk tränare som lyfter dig till den höjd du strävar efter.
Matilda Åberg
Dina mål min vision. Jag brinner för mitt jobb och att inspirera och motivera. Har du
viljan visar jag dig vägen. Ingenting är omöjligt.
Louise Hedenborg
Jag tror på en hälsosam livstil med träning, kost och sunt förnuft. Jag hjälper dig hitta kreativitet med näringsrik mat och visar dig din sanna förmåga inom träning oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom träning.
Vi har bara en kropp, ta hand om den inifrån och ut!
Therese Arvidsson
En ambitiös och sprudlande tränare som utmanar dig efter dina förutsättningar.
Therese har sin bakgrund inom friidrott. Här har ni en tjej som kan springa i fatt dig om du gått åt fel håll.
Gudfinna Sigurdardottir
Träning ska vara rolig och effektiv. Träning och hälsa är färskvara, jag håller mig uppdaterad och tillsammans kommer vi dit DU vill komma oavsett om du tar dina första steg på gymmet eller om du har lång erfarenhet av träning. Där finns något till alla.
Andrej Cirkovic
Jag är en ung kille fylld med glädje och passion som lätt smittar av sig. Med min bakgrund i kampsport hjälper jag dig att nå dina träningsmål. Det enda som krävs av dig är en positiv attityd och ett par träningskor
Annika Johnsson
Jag strävar efter en balans hos mina kunder. Konsten är att hitta rätt i yin och yang. Alla delar i livet måste få plats.
Camilla Denkert
Jag brinner för att inspirera dig till att hitta glädjen i din träning. Oavsett vilket mål du har är det viktigaste att hitta den träningsform som du tycker är givande och samtidigt roligt. Jag ser till att träningen anpassas efter dina mål och tidigare träningsbakgrund.
Camilla Åkesson
Om du behöver vägledning, inspiration och motivation till att förändra och utveckla dig själv på flera plan, är du varmt välkommen till mig.
Som Yoga – PT värdesätter jag vikten av att finna balans, i såväl kropp, sinne som ditt inre. Med glädje, humor men också ett djup hjälper jag dig att hitta det du behöver för att må bra.
Emelie Nilsson
Jag får dig att ge allt och lite till på varje pass.
En bra balans mellan kost, träning, återhämtning samt mental coaching är viktiga komponenter i hur jag förespråkar ett hälsosamt och välmående liv.
inre. Med glädje, humor men också ett djup hjälper jag dig att hitta det du behöver för att må bra.