Personlig träning
Personlig träning fungerar likt ett redskap som hjälper dig nå ditt mål. Kanske vill du gå ner i vikt, gå upp i vikt, lära dig mer om träning och bra mat. Vi hjälper dig gärna med planering och träning inför en tävling, ett lopp eller kanske en stor dag i ditt liv. Vår passion är att få dig dit du vill med rätt metoder, mentala som fysiska. Ditt mål är viktigt för oss och vår expertis kan får dig att gå långt.
Kontakta någon av Aktiverums Personliga tränare för konsultation och bokning.
Välkommen till Aktiverums PT i grupp!
Är ni ett gäng arbetskamrater, några kompisar eller bara en grupp som strävar efter samma mål är grupp PT något för er. Tillsammans peppar vi varandra och når våra mål, enskilda eller gemensamma. Ni tränar fortfarande efter er egen förmåga och förutsättning utan jämförelse med varandra.
Yoga PT är till för alla
PT yoga är för alla, vare sig du är van yogautövare eller nybörjare. Tillsammans med en personlig tränare/yoga lärare kan du finslipa dina tekniker, komma djupare in i ditt yoga utövande, få en god start som nybörjare eller få kunskap i hur du kan hjälpa din kropp vid skada. Din personliga yoga klass anpassas helt efter dina individuella önskemål och behov.
Så här säger en av våra kunder:
Jag, en gammal gymräv som tränat i många år både med PT och på egen hand, kunde inte i min vildaste fantasi förstå hur mycket yoga kan förändra både tanke och kropp. Inte nog med att jag känner dynamiken i rörligheten på ett helt annat sätt än tidigare och min ”vanliga” träning har lyft sig flera steg! Den villfarelse jag hade, att yoga inte är så hård träning utan mest avslappning, har bytts till att visst är den fysisk men samtidigt mentalt avslappnande och det är toppen! En kombination jag innerligt kan rekommendera till alla och i alla åldrar.
Prislista för personlig träning
| Aktiv medlem | PT | PT PLUS* | PT YOGA |
| 30 minuter | 425 kr | 475 kr | |
| 5 x 30 min | 2 000 kr | 2 250 kr | |
| 10 x 30 min | 3 750 kr | 4 250 kr | |
| 20 x 30 min | 7 000 kr | 8 000 kr | |
| 60 minuter | 700 kr | 800 kr | 800 kr |
| 5 x 60 minuter | 3 250 kr | 3 750 kr | 3 750 kr |
| 10 x 60 minuter | 6 000 kr | 7 000 kr | 7 000 kr |
| 20 x 60 minuter | 11 000 kr | 13 000 kr | |
| DUO PT pris/pers | |||
| 30 minuter | 320 kr | 360 kr | |
| 5 x 30 minuter | 1 500 kr | 1 690 kr | |
| 10 x 30 minuter | 2 815 kr | 3 190 kr | |
| 60 minuter | 525 kr | 600 kr | 600 kr |
| 5 x 60 minuter | 2 440 kr | 2 815 kr | 2 815 kr |
| 10 x 60 minuter | 4 500 kr | 5 250 kr | 5 250 kr |
*PT PLUS har arbetat minst 3 000 timmar som PT och har flera specialutbildningar inom 3D och biomekanik.
PT-grupp 4-8 personer 6 träningstillfällen 1 770 kr/person
PT-grupp 9-16 personer 6 träningstillfällen 1 050 kr/person
Ej medlem betalar besöksavgift 100 kr/ tillfälle
5 tillfällen är giltiga i 6 månader från köpdatum.
10 och 20 tillfällen är giltiga i 1 år från köpdatum.
Vill du veta mer? Kontakta någon av våra medlemsrådgivare Annette, Lena.
Olle Lindström
Engagerad och viljestark tränare som är lyhörd på dina önskemål.
Olle har sin träningsbakgrund i fotboll och jobbar även som fystränare åt Eskilsminne IF. Olle är även en del av utbildarteamet i IndoorWalking.
Linda Franzon
Engagerad, glad och positiv instruktör som hjälper dig att förändra din livsstil.
Har arbetat i branschen i 15 år och mycket med före och efter graviditet. Är förutom PT utbildad friskvårdsterapeut, instruktör och massör.
Magnus Larsson
Magnus har lång erfarenhet av träning på alla plan och hittar din glöd om du tappat den på vägen.
Här har ni en pedagogisk tränare som lyfter dig till den höjd du strävar efter.
Matilda Åberg
Dina mål min vision. Jag brinner för mitt jobb och att inspirera och motivera. Har du
viljan visar jag dig vägen. Ingenting är omöjligt.
Louise Hedenborg
Jag tror på en hälsosam livstil med träning, kost och sunt förnuft. Jag hjälper dig hitta kreativitet med näringsrik mat och visar dig din sanna förmåga inom träning oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom träning.
Vi har bara en kropp, ta hand om den inifrån och ut!
Therese Arvidsson
En ambitiös och sprudlande tränare som utmanar dig efter dina förutsättningar.
Therese har sin bakgrund inom friidrott. Här har ni en tjej som kan springa i fatt dig om du gått åt fel håll.
Gudfinna Sigurdardottir
Träning ska vara rolig och effektiv. Träning och hälsa är färskvara, jag håller mig uppdaterad och tillsammans kommer vi dit DU vill komma oavsett om du tar dina första steg på gymmet eller om du har lång erfarenhet av träning. Där finns något till alla.
Andrej Cirkovic
Jag är en ung kille fylld med glädje och passion som lätt smittar av sig. Med min bakgrund i kampsport hjälper jag dig att nå dina träningsmål. Det enda som krävs av dig är en positiv attityd och ett par träningskor
Emelie Nilsson
Jag får dig att ge allt och lite till på varje pass.
En bra balans mellan kost, träning, återhämtning samt mental coaching är viktiga komponenter i hur jag förespråkar ett hälsosamt och välmående liv.
inre. Med glädje, humor men också ett djup hjälper jag dig att hitta det du behöver för att må bra.
Stephanie Sanders
Mitt mål är att dela med mig av min kunskap till mina elever så att de känner sig redo att ta hand om sig själva i sitt vardagsliv. Varje kropp är annorlunda och därför har vi alla olika behov. Tillsammans kan vi arbeta tillsammans för att hitta rörelser som inte bara fungerar för dig men gör dig bättre, starkare och hälsosammare på lång sikt.”