Kurser PT-Grupp

 

Välkommen till våra kurser och PT-Grupp.

Vill du ta träningen till nästa nivå? Få inspiration genom coaching,

ny lärdom och en härlig gruppdynamik.

Välj en Kurs eller PT-Grupp som passar dig och dina mål.

Våra kurser löper på 8-veckor och startar löpande under året. I kurserna är antalet deltagare fler.

PT lagre-Group startar sporadiskt under året. Vi har teman på våra grupper som är aktuella och eftertraktade. Få det bästa av två världar, kunskap och gruppkänsla. PT large-Grupp är deltagarna 8-16 personer.

PT small-Group erbjuder vi just nu Weight Trainer. PT small-Group är deltagarna 6-8 personer.

Håll utkik efter en kurs eller grupp som passar just dig.

februari

10feb19:3020:00Weight Trainer träning / viktminskningsprogram Start 10/2Kurs Kategori:Weight Trainer

mars

01mar11:0011:45Mamma barn grundkurs 1/3 2020Kurs Kategori:Aktiv-mammabarn

01mar18:0019:008-veckors Komiformkurs 1/3Kurs Kategori:Aktivform

02mar09:4510:30Aktiv Stark Mamma 2/3 2020 fortsättningskursKurs Kategori:Aktiv Stark Mamma

april

26apr11:0011:45Mamma barn grundkurs 26/4 2020Kurs Kategori:Aktiv-mammabarn

26apr18:0019:008-veckors Komiformkurs 26/4 2020Kurs Kategori:Aktivform

27apr09:4510:30Aktiv Stark Mamma 27/4 2020 fortsättningskursKurs Kategori:Aktiv Stark Mamma

Kurs – Komiform

Under 8 veckor har du möjlighet att hos oss komma i form och bli motiverad till hälsosamma resultat. Vi tränar pass 3 gånger i veckan och erbjuder dig genomgång i gymmet så du känner dig hemma bland maskiner och vikter. Passen varierar mellan styrka och kondition, stabilitet och rörlighet med målet att ha riktigt kul på träningen.

Vi startar upp varje vår i tre omgångar och hösttermin i två omgångar.

Hjärtligt välkomna till ditt nya liv!

 

Nästa kursstart är januari 2020.

För mer information kontakta Ola Börjesson.

 

Pris för kursen samt tillgång till gym & övriga pass 1 790 kr

(för betalande medlemmar 795 kr)

Aktiverum välkomnar dig till en inkörsport till ett friskare liv!!

 

 

mars

01mar18:0019:008-veckors Komiformkurs 1/3Kurs Kategori:Aktivform

april

26apr18:0019:008-veckors Komiformkurs 26/4 2020Kurs Kategori:Aktivform

Kurs – Aktiv Mamma/barn Grund

En kurs på 8 veckor med träning 2 ggr i veckan på förmiddagar.

Vi fokuserar på bäckenbotten, mage och hållning genom bålträning och viktnedgång!

Du kan börja kursen när du gjort ”8 veckors-kontrollen”.

Barnpassning finns och mindre barn får följa med in i salen.

Få hjälp av våra personliga tränare med kunskap och erfarenhet.

Allt du behöver finns hos oss.

 

Nästa kursstart januari 2020.

För mer information om kursen kontakta kursansvarig:

Linda Franzon

Pris från 1 590 kr

mars

01mar11:0011:45Mamma barn grundkurs 1/3 2020Kurs Kategori:Aktiv-mammabarn

april

26apr11:0011:45Mamma barn grundkurs 26/4 2020Kurs Kategori:Aktiv-mammabarn

Kurs – Aktiv Stark Mamma

En fortsättningskurs på 8 veckor för dig som gått Mamma Barn eller liknande kurs och byggt upp din kropp från grunden, som känner dig redo för nästa steg.
Vi tränar hela kroppen, hållning, säte, inre bål.
Vi tränar lite tuffare, lite tyngre och kroppen blir succesivt starkare.

Varmt välkomna Linda & Lotta

Barnpassning finns och mindre barn får följa med in i salen.

Få hjälp av våra personliga tränare med kunskap och erfarenhet.

Allt du behöver finns hos oss.

 

Kursstart är januari 2020.

För mer information om kursen kontakta kursansvarig:

Linda Franzon

Pris från 1 590 kr

mars

02mar09:4510:30Aktiv Stark Mamma 2/3 2020 fortsättningskursKurs Kategori:Aktiv Stark Mamma

april

27apr09:4510:30Aktiv Stark Mamma 27/4 2020 fortsättningskursKurs Kategori:Aktiv Stark Mamma

PT large-Group

Här till höger hittar ni aktuella PT large-Grupp.

 

Coaching, ny inspiration och gemenskap!

 

Pris: 6 tillfällen 1 050kr medlem, ej aktiv medlem 1650kr.

För mer information och anmälan kontakta Gudfinna som är kursansvarig

PT small-Group – Weight Trainer

Med en Weight Trainer licensierad personlig tränare kan du vara säker på att vi har den utbildning och kunskap som behövs för att coacha dig till framgångsrika resultat.

Ett personligt anpassat program där du tränar tillsammans med, och blir coachad av en personlig tränare, en träningspartner vars uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha. Weight trainer programmet är på 12 veckor och innehåller följande:

 

Kursstart 13/1.

 

Pris: 12-veckors kurs 7 200 kr

Ring oss idag 042-164060 eller mejla Therese eller Annette

februari

10feb19:3020:00Weight Trainer träning / viktminskningsprogram Start 10/2Kurs Kategori:Weight Trainer

Foodbox Challenge

 

Vill du komma i form på 30 dagar?

 

Vill du ha stöd, pepp och gruppens gemenskap, är detta en kickstart för dig!

 

Det enda du betalar för är maten du äter under månaden.

 

Kontakta oss gärna om du vill starta.

 

Kontakta Therese@studioaktiverum om du har frågor.