Kurser PT-Grupp

 

Välkommen till våra kurser och PT-Grupp.

Vill du ta träningen till nästa nivå? Få inspiration genom coaching,

ny lärdom och en härlig gruppdynamik.

Välj en Kurs eller PT-Grupp som passar dig och dina mål.

Våra kurser löper på 8-veckor och startar löpande under året. I kurserna är antalet deltagare fler.

PT lagre-Group startar sporadiskt under året. Vi har teman på våra grupper som är aktuella och eftertraktade. Få det bästa av två världar, kunskap och gruppkänsla. PT large-Grupp är deltagarna 8-16 personer.

PT small-Group erbjuder vi just nu Weight Trainer. PT small-Group är deltagarna 6-8 personer.

Håll utkik efter en kurs eller grupp som passar just dig.

oktober

01okt18:0019:30Foodbox Challenge start 1 oktKurs Kategori:Foodbox Challenge

20okt11:0011:45Mamma barn grundkurs 20/10 2019Kurs Kategori:Aktiv-mammabarn

20okt18:0019:008-veckors Komiformkurs 20/10 2019Kurs Kategori:Aktivform

21okt09:4510:30Aktiv Stark Mamma 21/10 2019 fortsättningskursKurs Kategori:Aktiv Stark Mamma

Kurs – Komiform

Under 8 veckor har du möjlighet att hos oss komma i form och bli motiverad till hälsosamma resultat. Vi tränar pass 3 gånger i veckan och erbjuder dig genomgång i gymmet så du känner dig hemma bland maskiner och vikter. Passen varierar mellan styrka och kondition, stabilitet och rörlighet med målet att ha riktigt kul på träningen.

Vi startar upp varje vår i tre omgångar och hösttermin i två omgångar.

Hjärtligt välkomna till ditt nya liv!

 

Nästa kursstart är 20 Oktober 2019.

För mer information kontakta Ola Börjesson.

 

Pris för kursen samt tillgång till gym & övriga pass 1 790 kr

(för betalande medlemmar 795 kr)

Aktiverum välkomnar dig till en inkörsport till ett friskare liv!!

 

 

oktober

20okt18:0019:008-veckors Komiformkurs 20/10 2019Kurs Kategori:Aktivform

Kurs – Aktiv Mamma/barn Grund

En kurs på 8 veckor med träning 2 ggr i veckan på förmiddagar.

Vi fokuserar på bäckenbotten, mage och hållning genom bålträning och viktnedgång!

Du kan börja kursen när du gjort ”8 veckors-kontrollen”.

Barnpassning finns och mindre barn får följa med in i salen.

Få hjälp av våra personliga tränare med kunskap och erfarenhet.

Allt du behöver finns hos oss.

 

Nästa kursstart 20 Oktober 2019.

För mer information om kursen kontakta kursansvarig:

Linda Franzon

Pris från 1 590 kr

oktober

20okt11:0011:45Mamma barn grundkurs 20/10 2019Kurs Kategori:Aktiv-mammabarn

Kurs – Aktiv Stark Mamma

En fortsättningskurs på 8 veckor för dig som gått Mamma Barn eller liknande kurs och byggt upp din kropp från grunden, som känner dig redo för nästa steg.
Vi tränar hela kroppen, hållning, säte, inre bål.
Vi tränar lite tuffare, lite tyngre och kroppen blir succesivt starkare.

Varmt välkomna Linda & Lotta

Barnpassning finns och mindre barn får följa med in i salen.

Få hjälp av våra personliga tränare med kunskap och erfarenhet.

Allt du behöver finns hos oss.

 

Kursstart är 21 Oktober 2019.

För mer information om kursen kontakta kursansvarig:

Linda Franzon

Pris från 1 590 kr

oktober

21okt09:4510:30Aktiv Stark Mamma 21/10 2019 fortsättningskursKurs Kategori:Aktiv Stark Mamma

PT large-Group

Här till höger hittar ni aktuella PT large-Grupp.

 

STARK ÖVER 40 – Fortsättning är just nu igång

 

Coaching, ny inspiration och gemenskap!

 

Pris: 6 tillfällen 1 050kr medlem, ej aktiv medlem 1650kr.

För mer information och anmälan kontakta Gudfinna som är kursansvarig

-

PT small-Group – Weight Trainer

Med en Weight Trainer licensierad personlig tränare kan du vara säker på att vi har den utbildning och kunskap som behövs för att coacha dig till framgångsrika resultat.

Ett personligt anpassat program där du tränar tillsammans med, och blir coachad av en personlig tränare, en träningspartner vars uppgift är att motivera dig till att uppnå resultaten du vill ha. Weight trainer programmet är på 12 veckor och innehåller följande:

 

Kursen är igång. Kontakta oss gärna om du vill starta.

 

Pris: 12-veckors kurs 6 900 kr

Ring oss idag 042-164060 eller mejla Annika eller Annette

-

Foodbox Challenge

 

Vill du komma i form på 30 dagar?

 

Vill du ha stöd, pepp och gruppens gemenskap, är detta en kickstart för dig!

 

Det enda du betalar för är maten du äter under månaden.

 

Ny kursstart 16 September

 

Kontakta Annikl@studioaktiverum om du har frågor.

oktober

01okt18:0019:30Foodbox Challenge start 1 oktKurs Kategori:Foodbox Challenge